Паническая атака
- это разовая вегетативный яркий всплеск. Без привязки ко времени. Но с привязкой к триггеру.
Например, пришел злой муж с работы. Вы, уже предвкушая скандал, испытываете паническую атаку.
Вы заходите в темный лифт одна. Вы испытываете панику, потому, что рисуете картину как он сломается, вы будете сидеть в нем 3 часа и лезть на стены.
Про нервный срыв - не уместно говорить что бывает только по вечерам.
Это стойкие жалобы в течении дня, как минимум. Предшествует какое-то, мягко говоря, непонятное событие. Вы про это событие точно знаете. Оно было недавно и вас зарегистрировало.
Что более вероятно в данном случае - это то, что вы можете на столько сильно устать, на столько сильно быть вымотанной, что появляются определенные эффекты и вы не можете заснуть.
А заснуть не можете потому, что измеряет пульс, фокусируетесь на симптомах. Что логично при неврозе.
Вы можете переключиться от эмоций дня, неспособны расслабиться.
Постель, это то место где вы спите. Не надо там лежать часами. Обратите внимание на гигиену сна. На фарму, которою вы пьете во 2й половине дня. Все сложности и вопросы учитесь решать вне постели.
Бессонница очень часто прикрепляется к тревожным, паническим расстройства.
На глубину !? 🔥
Кто обратил внимание на слово "вибрацию" ?
Человек в неврозе может четко описать в каком именно месте что болит, когда болит, с какой интенсивностью.
Сами по себе вибрации не характерны для тревожных расстройств.
Можно чувствовать мурашки, покалывания, подёргивания , скованность, напряжение, волны жара , холода и т.п. То есть какие-то медицинские термины, которые описаны в клинических рекомендациях, на форумах, которые произносят врачи на приеме. И это не вибрации. Когда не понятно что вибрирует и где.
Это связано с тем, что у большинства присоединяется ипохондрия.
И это большинство 💯 ходит к врачам с жалобами.
Читает в ночи про симптомы. Не спит, образовывается как лечить тахикардию, мигрень, понос, заболевания сердца.
Человеку с неврозом сложно описать чувства. Обычно это только тревога, страх.
Но свои соматические жалобы этот человек очень хорошо и качественно умеет объяснить.