Отвлекусь немного от огорода и поделюсь своими наблюдениями из работы.
Когда люди слышат, что нужно работать над собой, обычно сразу же унывают и начинают искать другие, "легкие" пути.
И хочется повторять вновь и вновь - работать над собой - НЕ трудно!
Вспоминается пример моей старшей дочери. В первом классе, когда из игр на уроках занятия превратились в определенные усилия, еще и за оценку, она приуныла. И "добрые люди", пытаясь ее поддержать, выдали фразу "да, учиться очень тяжело, но надо". На этом месте дочь сломалась на 3 года и выбить из нее мысль, что учиться не трудно, а интересно, было очень нелегко.
И я задумалась: а действительно, почему мы так реагируем на слово "трудно"? Слово "трудно" происходит от слова "труд". А что такое труд? Труд - это последовательные действия для получения желаемого результата. То есть, например, собраться на вечеринку к друзьям - это труд. Выбрать наряд, сделать прическу, приготовить угощение или сувениры.
Да даже поесть в ресторане - труд! Нужно выбрать ресторан, заказать столик, добраться до ресторана, выбрать блюда из меню, взять приборы, положить еду в рот.
Ну и сравнение! - скажут многие.
А ведь так и есть. Комплекс последовательных действий, для получения желаемого - это и есть труд.
И да, он может быть в радость!
Так что работа над собой - это не про "ломать себя", "труд дл седьмого пота" и не про боль.