Любите ли вы истории так как любят их психологи?
Однажды Милтон Эриксон, американский психолог и гипнотерапевт, осознал огромную силу психологических историй активно применять их в своей практике.
Психолог понял, притчи достигают подсознание быстрее и эффективнее. Они легко обходят барьеры сознания и могут вызвать более радикальные позитивные изменения, чем самая лучшая речь, какой бы логичной и хорошо продуманной она ни была.
Ну а нам то что с этого?
Нам с этого уникальная возможность сбросить груз своих обид сэкономив кучу денег на долгой терапии.
Перейдем к притчам
Притча 1. Стакан воды
Психолог работая с группой, внезапно поднял стакан с водой. Все ожидали типичного вопроса: «Стакан наполовину полон или наполовину пуст?»
Однако прозвучало другое:
– Сколько весит этот стакан?
Ответы варьировались от 200 до 250 граммов. Психолог ответил:
– Абсолютный вес не важен. Намного важнее то, как долго я держу этот стакан.
Если я буду держать его минуту, не проблема, но если я буду держать его час, заболит рука. Если продержу стакан целый день, рука онемеет и будет парализована.
Вес стакана не изменился, он всегда один и тот же.
Но чем дольше я держу его, тем тяжелее и труднее это становится.
Эта история напоминает нам, переживания, негативные мысли и обиды подобны стакану воды.
Если мы ненадолго погружаемся в них, не страшно.
Если живём в них изо дня в день, становится больно.
Если не отпускать их неделю, то в конечном итоге почувствуем себя парализованным и неспособными что-либо делать.
Смело прощайтесь со всем, что может вам навредить!