Все ссылки оставляю в конце статьи.
Обычно любой вирус в организме живет не более 7 дней. Если температура выше 38 гр. не спадает на 8 день или снова поднялась, то это означает присоединение бактериальной инфекции и в этом случае придется обратиться к врачам и, возможно, начать принимать антибиотики. Но в начале заболевания вирусной инфекцией антибиотики только навредят организму.
Особые признаки Короновируса "Covid 19" и когда стоит обратиться к врачу.
• Если сатурация крови меньше 95% и есть одышка при простом разговоре. Если нет пульсоксиметра, то можно провести 2 теста:
1. Сделать глубокий вдох и постараться задержать дыхание на вдохе 20-30 секунд. Если удается удержать дыхание, то сатурация нормальная, то есть выше 95%.
2. Попробовать подняться на второй этаж. Если сразу появляется одышка, то с легкими уже есть проблема.
• Как правило, п пульс остается нормальным даже при высокой температуре.
• Если температура выше 38,5 градусов держится больше 3-х дней и не сбивается жаропонижающими средствами.
• Насморка, как правило, нет, но может быть одышка и кашель.
Что делать при первых признаках любого вирусного заболевания.
1. На первые 7 дней желательно отказаться от тяжелой пищи (продуктов животного происхождения, мучного и всех кондитерских изделий). Необходимо дать возможность организму тратить свою энергию на борьбу с вирусами, а не на переваривание тяжелой пищи. По возможности, лучше поголодать на воде первые пару дней и далее питаться по системе интервального голодания. В течение 6 часов можно есть, а в течение 18 часов ничего не есть, но обязательно пить воду.
2. Очистить кишечник. То есть принять подходящее вам слабительное или поставить клизму с солевым раствором (1 столовая ложка на литр теплой воды). Подробно о лучших слабительных и процедуре клизмирования по ссылке в конце статьи. Клизмы желательно делать ежедневно в течение недели.
3. Обильное питье чистой простой воды не менее 2-х литров. Можно добавить лимон, имбирь, яблоки, изюм, курагу, огурец, но без сахара.
Приготовьте идеальное антивирусное и антипаразитарное средство из гвоздики: 2 ст.ложки размолотой в кофемолке гвоздики залить 1 стаканом кипятка. Настоять не менее 30 минут и добавлять по 2 столовой ложки этого раствора в любые напитки или в простую воду.
4. Обязательно надо очистить свой организм от паразитов. Для этого предварительно пропить любые энтеросорбенты.
Предлагаю 2 надежных варианта.
а) Классическая тройчатка:
Пижма 10 гр
Полынь горькая 10 гр
Гвоздика 20гр.
Все перемешать, измельчить в кофемолке и принимать по 1 чайной ложке без верха, запивая 1 стаканом теплой воды 3 раза в день за 30 минут до еды. Данную процедуру нужно делать каждый день в течение недели. Важное условие! Во время антипаразитаоной чистки нельзя есть сладкие, мучные, мясные и молочные продукты. Но пить много простой воды.
б) Второй вариант:
Тыквенные семечки - доказанное противоглистное средство. К тому же, в тыквенных семечках много цинка, который способствует быстрому излечению от вирусных инфекций.
Процесс :
Утром 1 стакан очищенных тыквенных семечек ошпарить кипятком для дезинфекции, слить воду и замочить семечки в холодной подсоленной воде. Важно! Семечки должны быть обязательно в зелёной оболочке.
Вечером измельчить семечки в блендере с тёплой водой и выпить полученное молочко за 1 прием на ночь. За ночь паразиты от тыквеных семечек потеряют способность держаться за слизистые кишечника и быстрее будут выходить.
На следующий день, утром, натощак следует выпить слабительное средство, например, касторовое масло. Как выпить касторку без тошноты рассказываю по ссылке в конце статьи. Очищение будет в течение дня.
5. Обязательно делать содовые ингаляции (1 столовая ложкам на литр горячей воды). Вдыхать носом глубоко и медленно, выдыхать ртом тоже глубоко и медленно. Затем наоборот вдыхать ртом, а выдыхать носом.
6. Полоскать горло и промывать носоглотку содово-солевым раствором комнатной температуры 2-3 раза в день ( по пол-чайной ложки соды и соли и 1 чайная ложка 3 % перекиси водорода на стакан воды).
7. Каждый день утром натощак за 1 час до еды выпивать содовый раствор их расчёта 1/4 чайной ложки соды на стакан воды, погасив поедварительно кипятком. Пить содовый раствор желательно в горячем виде. Это очень эффективное противовирусное средство, обладающее легким ощелачивающим эффектом. Как правило, в момент заболевания кровь имеет кислую среду, в которой легко размножаются бактерии, поэтому так важно организм ощелачивать.
8. Глубоко и медленно вдыхать через нос и выдыхать через рот пары спирта. В аптеке продаются спиртовые салфетки для инъекций, в которых не менее 70 % спирта. Подойдет также настойка прополиса, в которой следует смочить ватный диск и дышать её парами. Это, во- первых, уничтожает все вирусы в носоглотке, а, во-вторых, благотворно действует на работу легких, предотвращая воспалительные заболевания и защищает от бактериальной инфекции.
9. Дыхательная гимнастика - важнейшая помощь легким
Её необходимо делать 2-3 раза в день по 15 минут. Вдох через одну ноздрю медленно и глубоко 6 секунд, выдох через другую ноздрю 12 секунд. На вдохе и на выдохе задерживать дыхание на 4 секунды. Итого 6 -4-12-4. Начинающим можно в два раза меньше ( 3-2-6-2). А продвинутым можно увеличивать задержки настолько, насколько получается. Чем дольше, тем лучше.
Кроме того, очень важно как можно чаще дышать животом, то есть двигается только живот.
10. Необходимо пить мочегонные и витаминные напитки, черный и зеленый чай, анисовый чай, гвоздичный чай, клюквенный морс, имбирный чай, овощные соки. Сладкими фруктовыми соками лучше не увлекаться.Там много сахара, который очень любят бактерии.
11. Принимать витамин D Лучше в масле. Дозировка на упаковке.
12. Цинк особенно важен при вирусных инфекциях. Много цинка и магния в тыквенных семечках. Можно есть размоченные семена голозерной тыквы или пить настой семян обычной тыквы с кожурой, перемолотых в кофемолке.
13. Принимать Аскорутин.
14. При проблемах с легкими выдыхать воздух в трубочку, опущенную в стакан с водой, и как можно дольше, постепенно доводя выдох до 60 секунд. Можно также воспользоваться небулайзером или дыхательным аппаратом Фролова.
15. Очень хорошо поддерживает организм накопление в нем углекислого газа. То есть не кислорода, а именно углекислого газа. Это можно достигнуть, если медленно дышать в ладони, сложенные лодочкой или в любой пакет, закрыв нос и рот. 2 минуты дышать в пакет, 2 минуты отдыхать. Повторять несколько раз до усталости. При этом желательно, чтобы выдох был в 2 раза длиннее вдоха.
16. Очень хорошо помогает произношение любых звуков в течение 15 минут каждый час. Например, читать вслух, петь, просто считать или говорить. Все что угодно, но вслух и громко. Это самый естественный способ дыхания, когда делается короткий вдох и длинный выдох. В этом случае автоматически начинает работает диафрагма и нижние отделы легких. Как правило, при обычном дыхании наблюдается застой в нижних отделах легких, поэтому так важно дышать животом. Понаблюдайте за своей диафрагмой во время пения и убедитесь сами.
17. Внимание! При одышке нельзя надувать шары.
18. И от вируса и от кашля очень эффективно работает препарат "БромГексин". Получается 2 в 1, так как способствует не только отхождению мокроты, но и оказывает губительное действие на вирусы. Принимать его надо уже с первого дня заболевания по 8 мг 3 раза в сутки.
19. Березовый деготь - отличное противовирусное средство. Можно дышать парами дегтя прямо из пузырька или накапать на ватный диск.
20. Сосновый чай богат витамином С. Как приготовить:
500 гр. иголочек сосны, которые можно собрать даже зимой, залить 1 литром кипятка, настоять 15 минут и пить по глотку в течение дня. Можно добавить мед, лимон или имбирь.
21. Еще есть проверенный способ увеличить количество углекислого газа - это накрыться с головой под одеялом в постели и дышать до состояния хорошего разогрева и пропотеть.
22. При кашле принимать настой корня солодки, сироп солодки, мукалтин.
23. При температуре выше 38,5 принимать можно парацетамол не больше 500 млг сутки, ибупрофен или с осторожностью аспирин, но не больше 3 таблеток в сутки. Детям до 14 лет аспирин принимать нельзя.
24. При проблемах с легкими и одышке будет намного легче дышать если лежать на животе с подушкой под грудью и обязательно при этом дышать животом.
25. Полезно вдыхать чесночно - луковые пары. В баночку мелко порезать чеснок и лук, закрыть крышкой, поставить в горячую воду и вдыхать теплый пар носом, а выдыхать ртом. Баночку обязательно потом закрыть.
26. Обязательно ежедневно и после каждого пропотевания принимать душ. Необходимо очищать кожу от мертвых клеток и смывать с тела все выделившиеся токсины и яды. Кожа - самый большой орган дыхания. Если поры забиты, кожа перестаёт дышать и доставлять кислород в кровь.
27. Для эффективного потоотделения хорошо попарить ноги в горчице, соде и соли. Но при высокой температуре и очень низком давлении парить ноги не рекомендуется.
28. При болях и першении в горле отлично помогает Йоговское упражнение "Поза льва". Широко открыть рот, высунуть язык как можно дальше и зарычать как 🦁!
Скорейшего выздоровления!
Сохраните эту памятку, поделитесь с родными и друзьями. Подписывайтесь на канал и Будьте Здоровы!
1.Как выпить касторку без тошноты.
2. Как выбрать правильное слабительное
3. Клизма, Сэр! Процедура клизмиривания.
А ещё могут пригодиться и другие мои статьи
Шпаргалка о Самом Главном