Еда:
- стакан воды
- кофе без сахара (06.30)
- макароны с яйцом и колбасой
- ломтик творожного кекса
- чай черный без сахара
-печенье миндальное (08.30)
- котлета (12.30)
Салат из свежих овощей (салат айсберг+ томат+ оливки+растительное масло)
- чай черный без сахара
- конфета, леденец с зелёным чаем и жень-шенем
-картофель тушеный с мясом (19.00)
- чай черный без сахара
-кофе с молоком, 2 раза за вечер
- ломтик творожного кекса
- яблоко
-творог,сладкий (21.30)
-бутерброд с колбасой на ржаном хлебе
- печенье "рыбки"
Самоанализ: вот если не алкоголь, то сладости ...
