Не могу точно утверждать, когда страшнее - первый раз ехать в роддом или повторно. Предстоят первые роды? Безусловно, неизвестность пугает. А ещё больше наводят смуту красочные рассказы "бывалых" подруг. 👉Поэтому совет 1: не расспрашивайте сами и тормозите состоявшихся мам, когда те начинают раскрывать тайну своего опыта Вряд ли бывают идеальные "лёгкие" роды. Но моральная готовность определенно облегчит этот процесс. 👉Совет 2: не допускайте даже мысли, что что-то пойдет не так. Всё будет хорошо, врачи вам помогут! Не вы первая, не вы последняя Еще один важный способ подготовки к лёгким родам - физическая активность. 👉Совет 3: до последнего не лечитесь и гуляйте каждый день. С перерывами, недолго, но ходить надо. И не отказывайтесь от интимной близости с мужем, 🤚если нет противопоказаний/угрозы прерывания беременности. Половой акт отлично тренирует мышцы. Зачем нужны роды? Конечно, чтобы на свет могли появляться дети. Относитесь к этому, как к неизбежному естественному процессу🙂 П