Нутрициолог Журавлева рассказала, можно ли принимать коллаген без консультации с врачом

Коллаген в настоящее время стал популярен среди сторонников ЗОЖ. На этом фоне возникает вполне резонный вопрос о том, можно ли принимать эту биодобавку без консультации с врачом.

Нутрициолог, коуч по здоровью Майя Журавлева ответила «Южному федеральному» на этот вопрос, а также рассказала, может ли образоваться избыток коллагена в организме.

Напомним, что коллаген – это нитевидный белок, являющийся неотъемлемой частью структуры суставов и кожи. Его дефицит в организме может привести к различным проблемам, в том числе к болям в суставах, к ухудшению состояния кожи, а также к проблемам с волосами и ногтями.

Принимать его, по словам специалиста, можно. Однако здесь следует понимать возможные последствия и риски.

Прежде всего, как отметила нутрициолог, здесь следует учесть дозировку и режим принятия коллагена. Они должны быть адекватными и соответствовать рекомендациям производителя.

При этом Майя Журавлева отмечает, что достичь переизбытка коллагена довольно сложно, поскольку человеческий организм эффективно справляется с утилизацией лишнего белка. Но, если при приеме превышать рекомендуемую дозу или если у человека имеются индивидуальные особенности организма, могут возникнуть некоторые побочные эффекты. Например, это может быть расстройство желудка или аллергические реакции.

В заключение эксперт сказала, что, в целом, принимать коллаген для поддержки суставов без назначения врача можно. Однако лучше проконсультироваться со специалистом, особенно если есть какие-либо заболевания или особенности в состоянии здоровья. Если соблюдать рекомендуемую дозировку и контролировать свои реакции на прием коллагена, то можно избежать возможных негативных последствий.

ПЕРЕД ПРИМЕНЕНИЕМ ЛЕКАРСТВЕННЫХ ПРЕПАРАТОВ, БАД, ВИТАМИНОВ, ЛЕЧЕБНЫХ ТРАВ ТРЕБУЕТСЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА, ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ, НЕ ЗАНИМАЙТЕСЬ САМОЛЕЧЕНИЕМ!