Я не умею играть в теннис. Ни в большой, ни в малый. Только в бадминтон, и то очень плохо. Мы все играли плохо. Смысл игры всегда в том, чтобы сопернику было неудобно отбивать. У нас же даже если мы старались продержать воланчик в воздухе максимально — ничего не получалось.
А у вас как с ракетками?
Давайте же смотреть о чем послание дня:
О, сквош!
Я как-то рассказывала, что мои куклы имели биографию, точнее легенду: кому сколько лет, кто где учится или работает, какие увлечения имеет.
Вот одна из кукол у меня "играла" в сквош. Я же даже не пробовала в нее играть.
И зря!
7 причин заняться сквошем:
- тренировки можно проводить вне зависимости от погодных условий, потому что в сквош играют в помещении;
- сравнительно низкие риски травмирования, при условии разогрева, конечно;
- многие игроки в сквош замечают, что у них улучшается зрение, медики объясняют это тем, что повторяющиеся удары в высоком темпе влияют на зрительно-моторную координацию положительным образом;
- хорошо сжигает калории (от 500 до 1000) и укрепляет сердечно-сосудистую систему;
- полезен для позвоночника, так как мягкие скручивания выполняют функцию массажа;
- отлично тренирует практически все мышцы организма, при этом гораздо интереснее силовых тренировок на тренажерах;
- сквош как любой игровой вид спорта хорош не только для тела, но и для мозга и характера. Мозговая деятельность улучшается за счет того, что прокачивается навык быстрого выбора стратегии и реакции. Характер в спорте вообще очень важен.
Играете в сквош?
Для настроения (воскресенье ведь!) размещаю ролик про ракетки:
Чтобы прочитать послания прошедших дней, переходите в подборку:
