Нормальный цвет мочи колеблется от бледно-желтого до янтарного. За оттенок отвечает пигмент урохром: чем его больше, тем ярче моча. Напитки разбавляют пигмент, поэтому чем больше человек пьет, тем светлее его моча. День ото дня оттенок может меняться, но он должен оставаться в диапазоне желтого. Правда, иногда случаются сюрпризы. Желтая моча Всё в порядке. Неважно, цвет светло-желтый или темно-желтый. Янтарный либо медовый оттенок говорит о легком обезвоживании. Так может быть после интенсивной тренировки или если человек гулял по жаре и мало пил. Прозрачная моча Прозрачная моча говорит о том, что человек пьет слишком много воды. Да, телу нужна жидкость, примерно два-три литра в сутки. Но если пить слишком много — моча сама станет похожа на воду. Если бесцветная моча — разовая акция, беспокоиться не о чем. Но если она всегда такая, уровень соли и электролитов в организме может снизиться. Тогда нужно сбавить темпы употребления воды. Бывает и так, что моча прозрачная, хотя человек пьет м