Моя подруга, с которой мы общаемся уже двадцать лет, не перестаёт меня удивлять. Каждый раз, собираясь ко мне в гости, она спрашивает мой адрес, подъезд, как выглядит дом и с какой стороны лучше подъехать. «Ну ты же знаешь, что я умею в трёх соснах заблудиться, — у меня топографический кретинизм», — шутит она всякий раз.
Такое «клеймо» ставят себе многие люди. К примеру, вышел человек из кабинета поликлиники и не понимает, в какую сторону идти дальше. Или топает до магазина за углом, зайдёт внутрь, выйдет обратно на улицу, а на перекрёстке вдруг случается замешательство: куда сворачивать?
Топографический кретинизм — не медицинский и не научный термин, а, скорее, народное словосочетание. Так обычно говорят о человеке, который с трудом находит нужный объект, плохо ориентируется в пространстве. Но всё же опосредованное отношение к медицине у этого выражения есть.
– Только у медиков применяется термин «дезориентация в пространстве». Такое состояние не возникает само по себе, это проявление какого-либо заболевания, и связано оно с неврологическими или психическими моментами, — поясняет Александр Двинских, заведующий поликлиникой окружного психоневрологического диспансера.
Александр Двинских. Фото: предоставлено из личного архива Александра Двинских
Дом — семья — работа. Заблудился?
Если же говорить о здоровых людях, которые постоянно «теряются», то чаще всего корни проблемы кроются в детской психологической травме. Возможно, будучи ещё ребёнком, человек попал в непростую ситуацию: потерялся в лесу, застрял один в лифте и тому подобное. И как следствие — подсознательно боится оказаться в ней снова.
Любопытен и тот факт, что за пространственное мышление у нас отвечает правое полушарие мозга, за рациональное — левое. И так уж задумано природой, что правое наиболее развито у мужчин. Как правило, они прекрасные охотники, следопыты, проводники, теряются гораздо реже, чем женщины и дети.
– Важно также понимать, что характер и психика у всех разные: кто-то отлично запоминает следы и ориентиры, имея с рождения задатки охотника, а кто-то по природе своей невнимателен и считает ворон. Очень многое зависит от воспитания и образа жизни. Если у подростка только дом, школа и компьютер, то заложенные природой навыки ориентирования у него не развиваются. То же касается и взрослых, у которых жизнь выстроена по маршруту дом — семья — работа. Дезориентация свойственна чаще городским жителям. Среди городских высоток, похожих как две капли воды, заблудиться можно в два счёта. Поэтому стоит делать для себя «особые отметки» и стараться их запоминать: дерево, дорожный знак, газон, забор и так далее. А если ребёнок жил в деревне, ходил на рыбалку, в походы, в лес, то и навыки ориентирования у него будут развиты лучше, — считает Александр Александрович.
Тренируем мозг
Если вы замечали за собой, что вам сложно сориентироваться даже в тех местах, где вы неоднократно бывали, это вовсе не повод ставить себе диагноз хронической потеряшки. Александр Александрович уверяет: с этим можно и нужно бороться.
Прежде всего необходимо тренировать память. Подобно тому как атрофируются незадействованные в работе мышцы, утрачивается и навык запоминания. Поэтому, если причина дезориентации не патология, очень полезно регулярно тренироваться: запоминать стихи или песни, звуки, запахи, решать математические задачки, кроссворды, левшам развивать правую руку, правшам — наоборот. А вот пользоваться различными онлайн-картами и навигаторами для тренировки этих навыков не стоит, чтобы мозг не «расслабился». Впрочем, людям с дезориентацией даже эти приложения не всегда помогают.
Фото: предоставлено из личного архива Рафиля Сафарбекова
Значит ли это, что из-за страха потеряться придётся им поставить крест на путешествиях?
– Вовсе нет, — считает доктор. — Путешествия как раз таки помогают развивать навыки ориентирования и не только. Знакомясь с местностью, с культурой, с картами, получая новые эмоции и впечатления, мы развиваемся всесторонне. Конечно, не стоит отправляться за тридевять земель, чтобы потом попытаться самостоятельно найти дорогу домой. Для начала стоит взять с собой проводника, более опытного туриста, который поможет сориентироваться в пути, и постепенно, без стрессовых ситуаций развить этот навык.
Текст: Алла Маковеева
Журнал «Ямальский меридиан», № 1, 2024 г.