Как же она достала! Эта депрессия… Меня поймет большая часть населения, к которой захаживала эта "беспринципная дама"! И главное, просто так ее не прогонишь! Ни уговорами, ни угрозами, ни игнором…
О причинах ее возникновения рассказывать не буду, у каждого она своя, но зато поделюсь методом, благодаря которому мне удается с ней "договориться". Рассказ получится довольно откровенным, но, возможно, он кому-то поможет…
Те внутренние процессы, которые происходят у меня во время депрессии – это отдельный триллер. И когда говоришь себе, что не видишь смысла в своем существовании – это всего лишь верхушка айсберга!
Такие периоды в своей жизни я называю "трансформацией", и по итогу их можно даже назвать полезными, если не само состояние, когда ты находишься в эпицентре этой депрессии…
Море-терапия
И вот в один не очень прекрасный, но солнечный весенний день, я сама себя просто вытолкнула на улицу, потому что стены дома давили в прямом смысле слова. Ноги сами меня понесли на автобусную остановку межгорода. Первый попавшийся автобус, в который я села, увез меня в Зеленоградск…
Если кто-то еще не знает, Зеленоградск – прибрежный курортный город на Балтийском море. От Калининграда (там, где мы живем) – 35 минут на рейсовом автобусе. Этот город – наш любимый, о нем не раз я уже писала в своих статьях и еще буду писать…
В тот день Зелик (как мы его с любовью называем) впервые спас меня от беспробудной "хвори"!
Море слегка волновалось, и волны у берега "барашками" выбрасывались на берег. Я с набережной по ступенькам спустилась на безлюдный пляж, встала у одной из колонн, поддерживающих променад, и…
Я рыдала в голос минут 20-30… Никто меня не слышал, и только шум волн перекрывал и поглощал мои крики. Чтобы выгрузить весь свой негатив до последней капли, для пущего эффекта, я еще в наушники добавила соответствующую душераздирающую музыку…
Даже сейчас, когда я пишу эти строки, у меня наворачиваются слезы… Но теперь это слезы признательности моему "лекарю" - морской стихии!
В тот день "выгрузка" прошла по полной! Внутри себя я уже не чувствовала боли, было пусто… Но снаружи солнце как-то ярче засветило! Даже сам факт того, что оно после череды пасмурных дней, характерных для весны, вышло на небосклон и задержалось там, был удивителен!
С тех пор само слово "море" означает для меня – "место силы". Я сюда довольно часто езжу, и не только в депрессию, которая, кстати, стала меньше появляться. Просто, когда засиделась дома, или устала морально, или хочется развеяться, я приезжаю к морю, и от одного только вида морской стихии я уже "заряжаюсь"!
Не важно, бушующие волны дают мне заряд, или шепот спокойного штиля убаюкивает. Море меня чувствует и дает то, что в тот момент мне нужно.
Как же мы поступили разумно когда-то, что переехали жить в Калининградскую область! (об этом я подробно писала в самой первой моей статье) Меня интуитивно тянуло сюда, и теперь я осознаю, почему…
Резюме
Конечно, многие могут сказать, что мне повезло, что рядом море и с депрессией мне легче бороться! Но я рассказала свой личный опыт, свой личный метод. Но как бы я о нем узнала, если бы не испытала на себе?
У каждого из вас, уверена, есть свое место силы, которое может способствовать "нейтрализации" депрессии. Просто, вы о нем, возможно, еще не знаете. Элементарно, надо его найти! А как найти, если не пробовать разные варианты?
Одна моя подруга призналась мне, что она равнодушна к морю, а вот горы ее возбуждают, влекут, заряжают! Поэтому она обязательно раз в год уезжает куда-то ближе к ним. А если нет такой возможности, она часами залипает на фильмах, где рассказывают и показывают горы.
Другой мой знакомый сказал, что только сидя у бурной реки, и наблюдая за ее течением, он мыслями уносится в "нирвану" и отходит от стресса.
Муж мой, кстати, на рыбалке погружается в "медитативное состояние". И я его понимаю!
Многие люди отдыхают душой в лесу, другим помогает степь. В обоих случаях, кстати, можно вдоволь "прокричаться", если того требует организм.
На просторах нашей матушки-земли можно в любом уголке природы найти свое "место силы"!
Нужно просто выйти за рамки своего "депрессионного пространства" и довериться Вселенной. Ей точно не выгодны ваши страдания, она всегда на вашей стороне!
Возможно, в следующих статьях я еще коснусь "психологической темы". А сейчас я тонко подвела сейчас вас к мысли, что для меня:
"Балтийское море = место силы = душевный комфорт".
Быть может, мой рассказ сподвигнет вас приехать к нам в гости - в Калининградский регион, кто еще не был, и наяву убедиться, наконец, что же это за райское место такое!
А пока вы думаете, подписывайтесь на мой канал, чтобы и дальше вдохновляться историями на тему Калининградской жизни.