Всем привет!
Пишу небольшой отчёт об изменении моего веса за последнюю неделю.
Ушёл 1 кг. Хочется конечно больше, но я и этому рада. Наконец-то прогресс. Двухзначная цифра.
Всего за последний месяц ушло 3кг 700 гр. Можно конечно и больше сбросить, но в нынешних реалиях это большой прогресс. Учитывая, что весь декабрь вес у меня стоял как вкопанный и я никак не могла его сдвинуть. Буду радоваться и этому.
Питание у меня сейчас простое. Сладкое ем по минимуму. А так же солёное и острое. Все довольно пресное.
Хорошо сейчас яблоки заходят. Нашла недавно в Магните зимний синап. Это просто вкус детства. Обожаю эти яблоки. Никакие красные рядом не стоят.
По активности тоже пока минимум, но я по-тихоньку ввожу лёгкие физнагрузки.
Так бы хорошо на улице гулять, но это я тоже делаю по минимуму. Задолбала меня эта зима🤦♀️ Снега море, морозы. А это только февраль, ещё впереди март. Ходить никуда не хочется. Всё увеселительные прогулки для меня сейчас, это в хорошую погоду сесть в машину и поехать по-делам.
Не думала я что январь/февраль будут такие амэбные. Но, очень надеюсь с весной мне полегчает и активность моя возрастёт.
Вот. На этом пока все. Продолжаю идти к стройности.