💬“Я не хочу превратиться в бабульку, хочу оставаться молодой”
💬“Климакс - это же все, старость😭”
💬“Не могу принять тот факт, что у меня климакс. Нет и еще раз нет!"
☝️Часто, с приходом климакса, женщину не покидают тревожность и стресс. Потому что отказывается мозг принимать то, что молодость ушла… Эти мысли постоянно крутятся в голове, не дают отвлечься, причем даже ночью. Отсюда и нарушения сна, и частые просыпания, на которые жалуются многие женщины в климаксе.
❗️И если такое состояние появилось с наступлением климакса, а не идет с вами еще с молодых лет, то можно попробовать применять специальные препараты, которые убирают повышенные тревожность и возбуждение в головном мозге. То есть позволяют и настроение улучшить и, скорее всего, привести в норму сон.
Что это могут быть за препараты:
🔸Глицин. Усиливает процессы торможения в головном мозге, способствует наступлению сна. Эффективен при бессоннице, переживаниях из-за негативных новостей или событий.
🔸Тенотен. Уменьшает чувство тревоги.
🔸Афобазол. Хорошо помогает справиться с тревожностью, негативными мыслями.
🔸5-НТР (триптофан). Добавку эффективно принимать во второй половине дня, примерно в 16-18 часов, чтобы помочь выработке мелатонина, гормона сна.
☝️ Важно понимать, что если тревожность и плохой сон появились именно с приходом климакса, это связано и с дефицитом половых гормонов. И адекватно подобранная менопаузальная терапия поможет справиться, в том числе, и с такими состояниями.
❓Когда лучше начинать терапию
❓Что такое "окно терапевтических возможностей"
❓Плюсы и минусы гормональной терапии. Чего на самом деле нужно опасаться. Кому точно нельзя гормоны.
❓Эффективность терапии фитоэстрогенами. Как выбрать "рабочие" добавки.
☝️Для того, чтобы вы получили ответы на эти вопросы, гинеколог-эндокринолог Евгения Назимова проведет большой 3-х дневный марафон “Как выбрать терапию в климаксе”.
📅19, 20 и 21 февраля.
В воскресенье регистрация на марафон будет закрыта, успевайте занять свое место по ссылке НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ
❓А вы как справляетесь с тревожностью? Что помогает?