Было время, когда я принимала душ утром и вечером. Ну, приятно же: и сама процедура, и после неё тело «скрипит» от чистоты.
Не надо часто полоскаться водой
Но произошел такой случай. Я поехала в командировку и жила в номере гостиницы вдвоем с пожилой женщиной. Она оказалась врачом-гигиенистом. Наблюдала за моими водными процедурами и однажды сказала:
- Людмила, простите, за непрошеный совет насчет душа.
Я посмотрела на неё вопросительно и кивнула в знак согласия. Первая моя мысль была: наверное, надоела я ей со своими плесканиями по утрам и вечерам.
Нет. Оказывается дело совсем в другом. Человек просто хотел разъяснить мне, что не надо так часто полоскаться под водой.
И она прочитала мне мини-лекцию.
После каждого принятия душа тело теряет защиту.
Оказывается, после каждого принятия душа тело теряет защитные частицы, по-научному: гидролипидная пленка. Она защищает организм от бактерий, грибков, инфекций и вирусов.
Если человек «чистоплотный» и моется каждый день, или, как я, два раза за сутки, формула этой пленки нарушается. А восстанавливать её организм начнет только после 24 часов после мытья. Эта плёночка формируется из пота (Боже мой! Всегда ходить потной – думала я). Моя соседка подтвердила: да, иначе сбивается вся система регенерации.
Конечно, я не кинулась выполнять её советы, но под душ стала вставать один раз в день.
В идеале принимать душ надо 3–4 раза в неделю. Тогда будет сохраняться защитный слой кожи. А это значит – через неё не проберутся всякие там микробы и вирусы.
- А как быть в остальные дни? – С ужасом спросила я.
- Достаточно мыть руки, подмышки, гениталии, ноги, чтобы оставаться чистым и при этом не навредить здоровью – таков был вердикт гигиениста.
Ну, если уж, совсем невмоготу, тогда надо отказаться хотя бы от горячей воды – она сушит кожу.
Какие гели применять в душе
Лучше всего для кожи - мыло с нейтральным значением рh. Гели напичканы консервантами, красителями и опасными химикатами. А если их использовать каждый день? Мы не задумываемся об этом. Но все эти они – прямая дорога к аллергии.
Кожа хорошо переносит скрабы. Они утилизируют мертвые клетки и побуждают кожу к регенерации.
Опять же – каким скрабом пользоваться.
Я - самым простым: оливковое масло и коричневый сахар. Нанесешь его на тело, пройдёшься кругами по всем участкам, и наслаждаешься потом гладкостью кожи.
После душа кремами не пользуюсь. Моя бабушка всю жизнь и на волосы, и на тело наносила топленое коровье масло. Дожила до 101 года без единого прыщика, пятнышка, с чудесной дермой.
Я выписываю по интернету белорусское топленое масло – оно без запаха, хоть ешь его (что тоже очень полезно), хоть на тело мажь. Можно и растительные масла, например, миндальное или кокосовое.
Часто, особенно летом, с душем я дружу каждый день. Но после этого кожу хорошо смазываю и берегу от засушливости.
Спасибо, что дочитали до конца.
А какими средствами для кожи пользуетесь вы? И как часто принимаете душ? Напишите в комментариях, это будет всем интересно.
Подписывайтесь на канал и ставьте лайки.