Начинаем публиковать калорийность некоторых продуктов.
Информация взята из открытых источников в интернете и книг по здоровому питанию.
Для правильного подсчёта калорийности продуктов рекомендуется использовать весы и готовые таблицы калорийности.
КБЖУ (калории, белки, жиры, углеводы) могут быть указаны на упаковке продукта или в специальных мобильных приложениях.
Также можно воспользоваться "правилом руки" для приблизительного подсчёта, однако для более точных результатов рекомендуется использовать весы и таблицы. Существуют также приложения для счёта калорий, или умные браслеты
Икра соленая
