Начиная с беременности, во сне будущей мамы происходят изменения. Расскажу о том как поменялся мой беременный и послебеременный сон.
Беременность
С самого начала беременности я не могла спать на животе. Малышка была ещё размером с рисинку, а я уже боялась ее придавить 😄. Но даже на боку и на спине я могла спать не менее замечательно.
Желание спать увеличилось во мне стократно. Около восьми - девяти вечера я уже была сонной тетерей и моментально засыпала. Не могла я и без дневного сна. Организм меня не спрашивал, а просто вырубал.
По мере роста живота, сон на спине тоже отвалился, остались только бочкА🤭. Подушки для беременных я не покупала, но всегда подкладывала под колени, или под ступни вторую подушку.
Третий триместр пришелся на жаркое лето и по ночам я мучилась от духоты. Тогда я высовывала голову в окно и жадно глотала ночной воздух.
Очень редко ночью меня посещали судороги ног, но я научилась с ними справляться, просто уперевшись пяткой в кровать и потянув пальцы вверх.
Сон после родов
Воды у меня отошли в три ночи, мы сразу поехали в роддом. Хоть мне и говорили поспать, но вот-вот должна была состояться встреча с доченькой и мне было не до сна. Родила я только к пяти вечера. Потом нас перевели в палату и к ночи мы остались почти наедине. До самого утра я держала малышку на руках, кормила, любовалась. Короче, без сна целые сутки провела.
По приезде домой, о нормальном ночном сне я почти забыла. Первые несколько месяцев дочка очень плохо спала, что днём, что ночью. Возможности выспаться у меня практически не было. Что интересно, у организма находились силы. Правда иногда, по ночам меня просто отрубало. Иногда у нас был совместный сон, иногда доча дремала в коляске или кроватке.
Сон сейчас
На данный момент дочке почти 1.5 года и могу констатировать, что у нас не было ни одной ночи без пробуждений. Связано это напрямую с ГВ. Бывают совсем бессонные ночи, но в таких случаях Тася засыпает рано утром и мы отсыпаемся до 11, а то и до 12 дня. Зато мама потом встаёт в хорошем настроении и бодром духе.
На ночь укладываю дочь в кроватку. Дико радуюсь, когда удаётся сделать это пораньше, давая мне возможность почитать и повышивать. Засиживаюсь порой до 12, а зря. Потому что потом не высыпаюсь.
С первым же ночным пробуждением беру дочку к себе под бок, и наш сон продолжается. Иногда ей становится тесно, и она начинает ёрзать и плакать. Приходится кормить сидя или даже походить по комнате. Это непросто, потому что у организма сил на это не находится. Потом в зависимости от крепости сна отправляю Тасю либо в кроватку, либо к себе.
Конечно, я дико мечтаю о ночах без пробуждений, но пока к прекращению ГВ не готова ни я, ни ребёнок.