Вопрос на самом деле достаточно частый, потому что многие практикуют, думают:
«Хорошо, я включу, и пусть читает, а я под это дело засну».
Правильно ли это? Нет. Это очень неправильно. И скажем прямо, очень вредно. Почему?
Потому что молитва — это момент максимального бодрствования души. Потому что молитва совершается только в том случае, если есть три одновременно состояния человека: внимание, благоговение, покаяние. Если этого нет, то молитвы нет.
А вот человек на том, что он должен максимально бодрствовать при молитве, обращаясь к Богу с благоговением, с покаянием, он под это дело решил засыпать. Даже трудно себе представить что-то более противоестественное. Если человек научился засыпать под молитву, то впредь на молитве он не может с вниманием молиться.
Молитва — это способ для него засыпать.
Псалтири чтение и так далее. Потом не удивляйся, что во время чтения молитвы и псалмов человек начинает дремать, мысли уходят в сторону. Категорически неправильно.
«А как засыпать? – скажет. – Мне надо что-то слушать».
Многие, у которых с возрастом особенно нарушается сон, думают, что, чтобы засыпать, надо что-то слушать. Это действительно душевредно. Запечатается, допустим, не псалмы, не молитвы, на которые человек должен бодрствовать, он включает себе какую-то постороннюю информацию, музыку и так далее.
Правильно ли это?
Если есть такие нарушения в психике, в нервном состоянии человека, что он не может заснуть, обратись к врачу. Пусть пропишут тебе соответствующие препараты, уж на крайний случай, если такая невозможная совершенно ситуация.
А если хочешь помощи Божьей, чтобы засыпать, тогда преодолей свою якобы усталость, потому что мы хорошо знаем, что человек именно к молитве устал совершенно и не может молиться. А что-нибудь другое делать, он готов потом еще целый час смотреть, слушать, разговаривать, скандалить.
Вот как преодолеть лень на молитве, у меня в этом есть отдельное небольшое видео. Я помещу обязательно ссылку в описании к данному ролику. Посмотрите, очень полезная вещь. Практический совет, как преодолеть лень к молитве.
И вот надо бы встать и с усердием помолиться вечерней молитвой. Мы в этих молитвах в том числе и спрашиваем, чтобы у меня был хороший сон, чтобы Господь даровал мне сон.
Хочешь заснуть? Встань и с усердием, с вниманием, с благоговением, с покаянием, прочитай вечерние молитвенные правила.
А что потом, скажем, вот человек лег, и чем занять свою голову, чтобы заснуть, если не засыпается никак? Не умеет человек отключать свои мысли. Что полезно вообще вечером делать, потому что, если последний час перед сном что-то смотреть, слушать и так далее, это ведь сон фактически нарушает.
А полезно очень вечером подвести итоги моей битвы за прошедший день. Потому что каждый христианин – это воин Христов.
Вот прошел мой день сегодняшний, надо вспомнить вообще, что я делал сегодня. Что из того, что я сегодня делал, вообще может быть угодно Богу? Есть хоть что-то, что действительно, вот я это сделал, и это было Богу угодно? Если это не так, об этом стоит поплакать.
Слезы вечером – это очень полезно.
Если я согрешил в чем-то, посмотреть, как это можно исправить. Наметить себе планы духовной жизни на завтра. Подведение такого итога дня каждый день – это чрезвычайно полезное духовное упражнение.
А у многих вечернее время как раз занимается чем-то совершенно далеким от духовной жизни. Вот читал правила, включил себе какое-то аудио, видео, отслушал, и под этот весь грохот, входящий в мое сердце, и заснул. Так не должен.
Мало того, смотрите, в вечерних молитвах мы говорим:
То есть спрашиваю, неужели я сегодня прям умру? И потом прямо говорим:
То есть я каждый раз, когда читаю вечернее молитвенное правило, я готовлюсь прям сегодня ночью умереть. Предстать пред Богом. Это очень серьезное дело. А если я это прочитал, это как бы мое правило, а теперь я живу совсем по-другому, я теперь занимаюсь развлечением перед сном.
Какая вообще духовная жизнь может быть? Сплошное лицемерие. Да не будет с нами так.
Потому что когда то, что мы говорим языком, никак не соответствует нашей жизни, духовная жизнь умирает. Всем желаю настоящей духовной жизни, чтоб Господь вечером даровал такой сон, чтобы утром встать бодрыми на духовное делание, на радость близким и к спасению своей души.
Текст основан на видео с сайта священника Валерия Сосковца. Читайте еще: