Отношения каждого человека с беспорядком выглядят по-разному, как и его способность преуспевать среди хаоса на захламленном рабочем столе.
Любой, кто проводит свое время в загроможденном офисе, наверняка слышал это раньше: “Я не знаю, как вы можете так работать”.
И в некотором смысле это, кажется, имеет смысл. Груды мусора привлекают наше внимание, будь то полдюжины стикеров, пустая кофейная чашка или коллекция болванов за вашим ноутбуком. С другой стороны, другие клянутся, что не могут работать без кучи визитных карточек и множества открытых вкладок браузера. Некоторые из нас процветают в хаосе.
Но что наука говорит о беспорядке и производительности? Производит ли чистая, упорядоченная среда хороших рабочих пчел? В конечном счете, это зависит от того, считаете ли вы, что это влияет или нет, говорит Сабина Кастнер, нейробиолог из Принстонского университета.
“То, как человек справляется с беспорядком, во многом зависит от того, как настроена система внимания этого человека, чтобы справляться с беспорядком”, - говорит она. “Каждый мозг индивидуален”.
Как наш мозг обрабатывает беспорядок?
Производительность нелегко проверить эмпирически, говорит Кастнер. Но в качестве своего рода посредника она обычно исследует, как наш мозг обрабатывает визуальную информацию — или отфильтровывает ее — для того, чтобы функционировать.
В любой момент времени наш мозг отфильтровывает большую часть того, что видят наши глаза, чтобы сосредоточиться на том, что интересует нас в данный момент. “С точки зрения нейробиолога, мы все живем в невероятном беспорядке”, - говорит она.
Например, если вы действительно сосредоточены на этой статье, которую вы сейчас читаете, то, возможно, на самом деле вы не обращаете внимания на кофейную чашку, стоящую на вашем столе рядом с ноутбуком, или на кошку за телефоном — ваш мозг естественным образом отфильтровывает всю эту справочную информацию.
“Система внимания на самом деле работает на беспорядке”, - говорит Кастнер, и без загроможденной системы она бы вообще не работала. “Мы можем обрабатывать только относительно небольшой объем информации в один момент времени”.
В результате система фильтрации в нашем мозгу помогает нам отбирать важную информацию, которая затем пересылается в систему памяти для дальнейшей обработки.
Подробнее: Почему мы держимся за беспорядок?
Как эволюционировали наши фильтры Brians, позволяющие отфильтровывать беспорядок?
Эта система фильтрации была важна для человеческого мозга гораздо дольше, чем мы сидели в кабинетах, пытаясь уложиться в сроки. Дело в том, что природа загромождена. Когда перед нами стояла задача найти следующее блюдо, это означало ориентироваться в загроможденной среде, например, в лесу.
И для того, чтобы сосредоточиться на поиске нужных ягод или поимке добычи, нашему мозгу приходилось отфильтровывать хаос вокруг нас, будь то жужжание насекомых, трепет листьев или множество других отвлекающих факторов.
Однако выполнение офисных задач немного отличается от погони за очередным приемом пищи, и неясно, как могла изменяться наша способность обрабатывать визуальную информацию с течением времени.
“Наш мозг настроен на [беспорядок], но некоторые мозги, возможно, частично утратили эту способность в современном мире”, - говорит Кастнер. “Речь уже не идет о таком уровне выживания”. Она также отмечает, что трудно реконструировать точные условия жизни наших предков, поэтому понимание того, как люди отфильтровывали визуальный беспорядок в прошлом и в какой степени, является чистой спекуляцией.
В любом случае, то, что наилучшим образом определяет нашу способность сосредоточиться в загроможденной среде, - это наша способность отфильтровывать эту другую информацию.
“Каждый мозг индивидуален”, - говорит Кастнер, добавляя, что нет научного консенсуса относительно того, влияет ли беспорядок на нашу способность быть продуктивным. Некоторые люди преуспевают в ней, а именно Альберт Эйнштейн, который однажды спросил: “Если захламленный стол — признак загроможденного ума, то признаком чего же тогда является пустой стол?”
Читайте подробнее: Как наш Древний мозг справляется в эпоху цифровых развлечений
Способствует ли Беспорядок Творческому мышлению?
Тем не менее, беспорядок может быть полезен для стимулирования выполнения определенных задач или даже мышления. В исследовании, опубликованном в журнале Psychological Science, исследователи заставляли участников выполнять различные задания как в загроможденных, так и в незагроможденных офисах.
Ученые обнаружили, что те, кто работал в загроможденных офисах, с большей вероятностью выбирали полезные закуски и жертвовали на благотворительность после завершения опроса. Другими словами, они делали то, что должны были делать, сказала ученый-психолог Кэтлин Вохс в пресс-релизе того времени.
Напротив, те, кто работает в загроможденном офисе, придумали более креативные решения поставленной перед ними проблемы. “Пребывание в захламленном помещении привело к тому, чего фирмы, отрасли промышленности и общества хотят больше: к творчеству”, - сказал Вохс.
Подробнее: Является ли беспорядок на столе признаком гениальности? Вот что говорит наука
Социальные сети считаются визуальным беспорядком?
Действительно, социальные сети можно считать более коварной формой визуального беспорядка для тех, кто предпочитает более чистую и простую рабочую среду. “Сейчас это особая форма беспорядка, его разновидность на высоком уровне”, - говорит Кастнер.
На данный момент нейробиологи знают об этом виде сложного беспорядка не так много, как о более простых формах визуального беспорядка. Тем не менее, Кастнер подозревает, что наша способность обрабатывать прокручивающуюся ленту в социальных сетях также контролируется системами фильтрации нашего мозга.
И точно так же, как и другие виды беспорядка, некоторые люди, скорее всего, могут отфильтровывать его (и игнорировать) лучше, чем другие.
Подробнее: Что такое очистка социальных сетей?
Следует ли вам убрать беспорядок на своем рабочем месте?
Если вы все же иногда с трудом отфильтровываете отвлекающие факторы, Кастнер говорит, что работа в более чистом помещении может помочь вам лучше сосредоточиться на работе.
Другие исправления могут включать закрытие жалюзи или штор — тогда визуальный беспорядок за окном не будет так сильно отвлекать вас. Отключение социальных сетей на некоторое время также может помочь.
В любом случае, Кастнер говорит, что важно понимать, процветаете ли вы среди хаоса или предпочитаете аккуратное рабочее пространство, и соответствующим образом приспосабливаться. Лучшая часть? Скорее всего, это то, что вы уже знаете.
“Люди понимают это очень интуитивно", - говорит она. "Они не должны расстраиваться из-за этого, так или иначе".
Подробнее: Загроможденная комната может влиять на ваш сон и психическое здоровье