Для многих девушек целлюлит является большой проблемой. Это провоцирует появление комплексов, а главное неуверенности в себе.
Вообще, я слышала о том, что на самом деле целлюлита не существует. И от части, это действительно так, потому что изначально, это внешняя особенность нашей кожи, которая обусловлена структурными изменениями подкожно-жировой клетчатки. Определенный процент жира нам необходим и как правило, у женщин этот процент выше чем у мужчин.
Но вопрос в другом, почему и откуда появляется это обрюзглость и дряблость кожи?
С научной точки зрения, одной из причин является нарушение работ эстрогена и прогестерона. Эстроген, влияющий на менструальный цикл, также выступает в качестве причины появления жировых отложений в области груди, бедер и ягодиц. Он стимулирует развитие жировых клеток в тех местах, где накапливаются жировые ткани.
Прогестерон влияет на ваш аппетит и самочувствие. Он активизирует чувство голода во второй половине менструального цикла, а также отвечает за появление чрезмерного аппетита у некоторых женщин во время беременности. Низкий уровень прогестерона может создавать ощущение усталости, слабости и вялости.
Так же такое состояние кожи провоцирует:
- Нехватка воды в организме
- Не правильное питание
- Нарушение здорового образа жизни и сна
- Вредные привычки
- Отсутствие спорта и активного образа жизни
Приятная новость - целлюлит есть у всех, но в разных количествах, разной степени и в разном виде.
Мне очень нравится как доступно и понятно показано на этой картинке. Как выглядит кожа без (слева) и (справа) с целлюлитом.
Мои секреты в борьбе с проблемной кожей, которые я искренне могу Вам рекомендовать, следующие:
- пить достаточно воды (свою норму вы можете рассчитать в специальном калькуляторе, их очень много в интернете и главное не путать воду с другими напитками. Такой напиток, например, как кофе, наоборот забирает воду из организма).
- делать само-массаж щеткой сухой с мягким ворсом или силиконовой перчаткой раз в 2-3 дня. Регулярность - это залог успеха в любом дела. Спустя месяц вы точно заметите как подтянулась ваша кожа!
- ходить хотя бы раз в месяц на профессиональный массаж. Мне это нравится тем, что можно отдохнуть, расслабиться, помедитировать и к тому же, мастера используют специальные масла, которые напитывать и увлажняют вашу кожу и как раз следующий пункт…
- увлажняйте свою кожу каждый день. Чаще всего кожа на теле склонна к сухости, поэтому она нуждается в дополнительном уходе и увлажнении
- не принебригайте здоровым питанием! Лично я стараюсь исключать из своего ежедневного рациона следующие продукты: мучное, сахар, дрожжи, маринованные продукты.
Существуют еще способы о которых я знаю, но еще не успела опробовать на себе.
Делитесь своим опытом в борьбе за идеальную кожу в комментариях. Мне будет очень интересно почитать и открыть для себя что-то новое!
Подписывайтесь!
Еще больше интересного в моем тг-канале, ссылка в профиле.
Любите себя и свое тело!