Я сидела на берегу океана и наблюдала за волнами. Они были такими красивыми и мощными, что я не могла оторвать от них глаз. Я чувствовала, как они касаются моих ног, и я ощущала, как мое тело начинает расслабляться.
Я закрыла глаза и начала дышать глубоко. Я чувствовала, как мой разум становится спокойным и ясным. Я позволила своим мыслям улететь далеко-далеко, и я забыла обо всем, что меня беспокоило.
В этот момент я почувствовала, что мое тело стало легким и воздушным. Я ощутила, как мои мысли становятся более ясными и прозрачными. Я почувствовала, как моя душа начинает соединяться с природой.
Когда я открыла глаза, я увидела, что солнце уже садилось за горизонт. Я чувствовала себя спокойной и умиротворенной. Я знала, что медитация помогла мне очистить свой разум и обрести гармонию с миром. Я была благодарна за то, что у меня есть возможность проводить время наедине с собой и природой.