Колорист, эксперт по волосам студии Бьюберти делится чек-листом продуктов, которые ускорят рост волос.
Помимо значимости профессионального домашнего и салонного ухода, для роста волос определяющее значение имеет правильное питание.
Для здоровья волос очень важны:
- Белок
- Железо
- Магний
- Цинк
- Кальций
А вот список продуктов, которые ускорят рост волос ⬇️
1. Яйца
2. Шпинат
3. Петрушка, укроп
4. Жирная рыба
5. Батат
6. Авокадо
7. Миндаль
8. Сельдерей
9. Семена чиа, кунжут
10. Сладкий перец
11. Фасоль
12. Соевые бобы
А как вы ускоряете рост своих волос?
Поделитесь секретами и фишками в комментариях ⬇️