Омега - 3
Современное общество стремительно укрепляет здоровье и красоту естественными методами. Существует огромного разнообразие биодобавок, которые способствуют улучшению качества жизни человека. Давайте разберём полиненасыщенные жирные кислоты омега-3, которые входят в топ самых популярных. Чем полезно это вещество, как восполнить его запасы? Препараты омега-3 – это полиненасыщенные жирные кислоты, тщательно очищенные от других компонентов. К ним относятся альфа-линоленовая, эйкозапентаеновая и докозагексаеновая – ALA, EPA и DHA. Они не синтезируются в теле человека, но являются незаменимыми для его полноценной жизни. Жирные кислоты омега-3 участвуют в процессах образования энергии, восстанавливают мембраны клеток, подавляют воспалительные реакции и укрепляют иммунную систему. Омега-3 является важным компонентом здорового течения многих процессов в организме человека.
Функции Омега - 3:
· Стимуляция синтеза серотонина
· Защита органов дыхания от инфекций
· Укрепление внутренних сосудистых оболочек и защита от избытка липопротеинов низкой плотности, которые образуют атеросклеротические бляшки
· Участие в каскадной реакции свертывания крови, предотвращение тромбозов
· Нормализация артериального давления
· Сохранение подвижности за счет протекторного действия на суставные поверхности хрящей
· Противоопухолевая активность. Вещество способствует гибели раковых клеток, в том числе при раке молочной железы
Рыбий жир может быть назначен в качестве общеукрепляющего средства, а также в комплексной терапии:
· Хронических заболеваний сердца и сосудов
· Гипертонической болезни
· Туберкулеза
· Остеопороза
· Ухудшения зрения
Недостаток этого комплекса жирных кислот приводит к ухудшению работы нервной,
эндокринной,
метаболической систем.
При дефиците Омега - 3 наблюдаются:
· Сухость кожи и слизистых, шелушение и дискомфорт
· Ухудшение качества ногтей и волос, их ломкость и тусклость
· Бессонница
· Рассеянность и сложности с концентрацией
· Суставные боли
· Синдром хронической усталости
Профилактика дефицита Омега - 3
Источником омега-3 в человеческом рационе является: морская рыба. Особенно богат этим веществом лосось. Помимо рыбы, кислоты комплекса омега-3 содержится в:
· Устрицах
· Соевых бобах
· Курином яйце
· Грецких орехах
· Семенах льна и чиа
Противопоказания:
аллергия и индивидуальная непереносимость
камни в мочевом пузыре и почках
гиперкальциемия
расстройства щитовидной железы
При передозировке проявляются следующие признаки:
· Расстройство кишечника и ЖКТ
· Рвота
· Тошнота
· Боли в грудной клетке
· Воспалительные процессы
· Разжижение крови
Получить передозировку можно только бесконтрольным приемом препаратов Омега-3, едой это сделать практически нереально.
Как долго Омега-3?
Омега - 3 используется как для профилактики, так и в лечебных целях. Дозу, длительность ее приёма и количество курсов определяется индивидуально, по результатам анализов.
лучшие предложения от нас https://b2b.moysklad.ru/public/s0uFTa0xaQEW