Диастаз не убирается упражнениями. Спорт может только ухудшить состояние диастаза. Обычно к хирургам приходят с жалобой на некрасивый «беременный» или «пивной» живот, который не проходит после диет и спорта . Но диастаз опасен не эстетикой, а своими последствиями для здоровья. Рано или поздно к диастазу присоединится грыжа живота, когда жир или небольшой фрагмент кишечника выходит между растянутыми волокнами белой линии. Грыжа формируется, если изводить себя нагрузками и интенсивным тренировками. Грыжа при диастазе – это бомба замедленного действия, которая несет в себе риск ущемления и некроза. Легкие степени диастаза не опасны ничем, и многие годами живут, даже не подозревая о таком явлении. Но при значительном расхождении могут возникать неприятные и даже опасные симптомы. Вопреки расхожим советам, упражнения для устранения диастаза малоэффективны, особенно при значительной степени выраженности дефекта. Хирургическую проблему фитнесом не решить, ☝🏻 а вот усугубить ее неправи