Найти тему

Самая опасная Йога. Кундалини - йога.

На сегодняшний день я получаю много вопросов о том, что такое Кундалини - Йога, чем она отличается от другой йоги и что она нам дает. В этой статье, я хочу подробно ответить на эти вопросы и рассказать о своем Пути.

Давайте начнем с самого основного. Что же это такое ?

Кундали́ни-йо́га — одно из направлений йоги, упражнения которые мы выполняем , поднимают энергию кундалини. Во время практики мы используем , пранаямы (дыхательные техники) , комплексы асан и поем мантры и используем мудры. Данные практики помогают быстро установить и сбалансировать отношения между телом, умом и душой. Управлять своей энергией, чувствовать ее, проникать вглубь любой ситуации, чтобы достичь баланса. Усилить интуицию.

Кундалини йога - это пробуждение вашей осознанности, которая ведет вас к вашему изначальному «Я». 

В практиках я три года и мое внутреннее состояние поменялось на все 100% в положительную сторону.

  • чувство внутренного баланса.
  • внутренней уверенности.
  • уверенности своих слов и действий.
  • я знаю чего я хочу и куда я иду.
  • начала больше брать ответственности за свои действия и начала просто делать. (Раньше не хватало на это энергии и уверенности)
  • полное состояние спокойствие ума

И хочу напомнить, что когда меняется внутреннее состояние, то меняется наш мир и на Физическом уровне. Мы начинаем притягивать нужные нам события и идем по своему истинному пути.

и переходим к следующему вопросу, чем же отличается Кундалини йога от Хатхи йоги.

Хатха - йога - это работа с телом, где мы учимся его слышать и слушать, улучшать физическую форму тела. Но при этом мы также работаем там и на энергетическом уровне. Тк определенные асаны влияют на чакры.

Кундалини йога - это больше про внутренний мир.

Хатха - йога - про внешний. Наше тело.

Больше информации на моем телеграм канале:

Pro.Yoga

Inst: Anastasianikitiina

-2