На сегодняшний день я получаю много вопросов о том, что такое Кундалини - Йога, чем она отличается от другой йоги и что она нам дает. В этой статье, я хочу подробно ответить на эти вопросы и рассказать о своем Пути.
Давайте начнем с самого основного. Что же это такое ?
Кундали́ни-йо́га — одно из направлений йоги, упражнения которые мы выполняем , поднимают энергию кундалини. Во время практики мы используем , пранаямы (дыхательные техники) , комплексы асан и поем мантры и используем мудры. Данные практики помогают быстро установить и сбалансировать отношения между телом, умом и душой. Управлять своей энергией, чувствовать ее, проникать вглубь любой ситуации, чтобы достичь баланса. Усилить интуицию.
Кундалини йога - это пробуждение вашей осознанности, которая ведет вас к вашему изначальному «Я».
В практиках я три года и мое внутреннее состояние поменялось на все 100% в положительную сторону.
- чувство внутренного баланса.
- внутренней уверенности.
- уверенности своих слов и действий.
- я знаю чего я хочу и куда я иду.
- начала больше брать ответственности за свои действия и начала просто делать. (Раньше не хватало на это энергии и уверенности)
- полное состояние спокойствие ума
И хочу напомнить, что когда меняется внутреннее состояние, то меняется наш мир и на Физическом уровне. Мы начинаем притягивать нужные нам события и идем по своему истинному пути.
и переходим к следующему вопросу, чем же отличается Кундалини йога от Хатхи йоги.
Хатха - йога - это работа с телом, где мы учимся его слышать и слушать, улучшать физическую форму тела. Но при этом мы также работаем там и на энергетическом уровне. Тк определенные асаны влияют на чакры.
Кундалини йога - это больше про внутренний мир.
Хатха - йога - про внешний. Наше тело.
Больше информации на моем телеграм канале:
Inst: Anastasianikitiina
