Эпигенетика — это раздел генетики, который изучает влияние внешних факторов (например, условий окружающей среды, нашего питания и поведения) на работу генов.
На практике это означает, что наша социальная среда, режим дня и питания, физические нагрузки меняют то, как организм воспроизводит клетки, влияющие на работу всех органов. И даже более того: эта информация может передаваться генетически.
Большой научный интерес к этому направлению вызван еще и тем, что явления, которые носят эпигенетический характер, обратимы и поддаются изменениям как в лучшую, так и в худшую сторону.
Эпигенетика — это то, что делает нас уникальными. Например, у детей из одной семьи могут быть разные оттенки кожи и волос, разное строение тела и пищевые аллергии.
Эпигенетические процессы начинаются еще до рождения и продолжаются на протяжении всей жизни человека. При этом в старости на нас гораздо больше влияют эпигенетические механизмы, заложенные при внутриутробном развитии, чем наш собственный образ жизни.
Именно поэтому в предыдущем посте я говорила о том, что мы можем влиять на наследственность своих детей начиная с этапа подготовки к беременности и самой беременности в частности.
Эпигенетика может взять “Верх” над генетикой в том случае, если вы возьмете своё здоровье и здоровье своих детей под пристальный и грамотный контроль.
С заботой о вашем здоровье - ваш нутрициолог Елена Зверева.