Для того, чтобы продлить жизнь, эксперты рекомендуют сбросить лишний вес.
Ученые выяснили, что ИМТ – индекс массы тела, влияет на продолжительность жизни. Чем он выше, тем больше риск преждевременной смерти от всех причин.
По словам доктора Майкла Грегера, нормой считается ИМТ в диапазоне от 20 до 22.
Если ИМТ выше, значит, у человека наблюдается ожирение. Это в свою очередь приводит к ускорению клеточного старения и позднему эпигенетическому возрасту.
« Это биомаркер старения, связанный с возрастными заболеваниями и всеми причинами смерти», — объяснил врач в беседе с Daily Mail.
Ранее специалисты Ливано-Американского университета выяснили, что фотографии вредной еды вызывают у человека чувство голода, и могут способствовать набору лишнего веса. Также сообщалось, что ранний завтрак является профилактикой сахарного диабета II типа.
________________
Подпишитесь на наш канал, ставьте лайки и пишите свои комментарии, этим вы поможете донести важную информацию до большего количества людей.
