Многих россиянок мучает вопрос, как, не отказываясь от любимых продуктов, сбросить ненавистные лишние килограммы. Способ подсказала врач-эндокринолог Юргита Вараева. Нужно просто добавлять в кофе пол чайной ложки корицы, пишет «АиФ».
Результат пусть и не ошеломляющий, но определенно лучше, чем ничего. Как говорит медик, опираясь на исследование ученых, при включении в рацион кофе с корицей на ежедневной основе за три месяца можно потерять полтора килограмма.
Такой эффект достигается за счет наличия в специи антиоксиданта под названием коричная кислота. Кроме того, корица увеличивает чувствительность организма к собственному инсулину.
«Поэтому мы становимся не так склонны накапливать то, что мы съели. Плюс начинаем лучше ощущать чувство насыщения», — пояснила врач.
Ранее врач Воеводина назвала главную опасность кофе, а также объяснила, где допустимая норма, а где — перебор.
