Раскрыт секрет молодости нижегородской супермодели Натальи Водяновой
Ей помогают здоровое питание, спорт и медитации.
Стало известно, как супермодели из Нижнего Новгорода Наталье Водяновой удаётся выглядеть моложе своих лет. Об этом сообщается в материале nn.ru
Согласно данным из открытых источников, 28 февраля звезде исполнится 42 года. За плечами у модели непростое детство, тернистый путь к славе и годы труда. При этом Водянова является матерью пятерых детей, а выглядит максимум на 30 лет.
Для того, чтобы оставаться вечно молодой, у нижегородской красавицы есть собственные ритуалы, правила и лайфхаки. Так, на протяжении многих лет модель придерживается диеты по группе крови, а в её рационе в большом количестве присутствуют фрукты, овощи, нежирные молочные продукты и свежие соки.
Отметим, что Наталья является поклонницей русской кухни, и любит есть каши и пироги. Главное правило – потребление калорийной пищи до 10 утра.
Чтобы кожа была свежей, а в теле присутствовало чувство легкости, модель помогает своему организму наладить хороший метаболизм. Каждое утро Водяновой начинается с отвара шиповника или тёплой воды с лимоном. Добавим, что в течение суток звезда выпивает не менее 1,5 литров воды.
Поддерживать физическую форму модели помогают бег и занятия йогой. Например, утром красавица выполняет комплекс из 12 упражнений «Приветствие солнцу». А вот силовых нагрузок Водянова старается избегать, поскольку считает, что это не совсем женственно.
Чтобы избавиться от стресса и задать правильный энергетический настрой, супермодель практикует медитации, участвует в благотворительности, и много помогает другим.
Напомним, что ранее знаменитая нижегородка Наталья Водянова раскрыла секреты своего повседневного ухода. Также она показала ежедневный макияж.
Фото: фан-группа Натальи Водяновой в соцсети