❤️Многие так мечтают о бумеранге, что становятся сами его заложниками.
Обида глушит, слезы рекой, несогласие с несправедливым отношением к себе заставляют человека фокус внимания удерживать на факте неприятной ситуации.
И день за днем обида перерастает в агрессию, появляется желание мести и возмездия.
Мои хорошие, вы можете потратить кучу сил и энергии на негативные чувства, на месть и мысли о бумеранге. Воображение хорошо работает образами. И чаще-красочные и яркие картинки в голове о негативе. (так бы с мечтами работать. Ан нет. Блок на желаемое стоит)
На чем фокус внимания, там и прибавится с лихвой. Обиды будет ещё больше, а бумеранг прилетать будет чаще именно к вам и бить больнее. Бессознательное не понимает - плохо или хорошо, правильно или неправильно.
Сколько на успокоение уйдёт времени? Месяц, год, 10 лет.... Вся жизнь. Это того стоит?
Когда случился казус и неприятен факт несправедливого отношения к себе: уволили, бросили, не заплатили, унизили, оболгали, "швырнули" и забыли - сделайте простую практику "трех шляп"
1. Обозначьте факт случившегося. Например, меня уволили.
2. Время поныть: вот они такие неблагодарное, а я-то столько лет на них потратила, ночей не досыпала, отчёты сдавала, я ж такая хорошая, а они.... и прочеее
3. Какие плюсы есть? Например, я научилась многим проф. навыкам, лучшее забрала с собой и пришло время расти дальше. Видимо, меня ждёт другая компания с моими компетенциями.
Вот эта стратегия позволит сместить фокус внимания с обиды на конструктивные действия. И вы точно начнёте двигаться дальше, совершая правильные шаги, подбирать правильные слова на достижение цели.
И через слезы пройдёте быстрее кризисный период, не замыкаясь на мысли с бумерангом.
Ну, а если не получается, то приходите в проработку обиды. Все получится. Сэкономите кучу времени, здоровья и денег.
Запись на
бесплатный 15 мин. разбор 👇
Запись на первичную консультацию в личку 👉яна-ардышева.рф
Разберем подробно ваш вопрос!
Читайте "Абьюзерами не рождаются - ими становятся"
Яна Ардышева,
" Перезагрузка судьбы. Помогаю выйти из кризиса, меняю самооценку, возвращая ощущение счастья с помощью проработок низкой самооценки и системного подхода мышления"