Для вашы здарова Зачем есть тыквенные семечки? ☄️ Тыквенные семечки - питательный и полезный продукт, содержащий до 52 процентов жира и до 28 процентов белка. ✅ Этот продукт является одним из лучших источников Омега-3, который защищает от сердечных заболеваний и уменьшает воспаление. 🔶 Горсть тыквенных семечек обеспечивает 14-42% суточной потребности в магнии, меди, цинке и железе. ✅ Не обжаривайте семечки, просто высушите их - так сохранится больше питательных веществ ❗️Поделитесь и с близкими!
Для вашы здарова
Зачем есть тыквенные семечки?
☄️ Тыквенные семечки - питательный и полезный продукт, содержащий до 52 процентов жира и до 28 процентов белка.
✅ Этот продукт является одним из лучших источников Омега-3, который защищает от сердечных заболеваний и уменьшает воспаление.
🔶 Горсть тыквенных семечек обеспечивает 14-42% суточной потребности в магнии, меди, цинке и железе.
✅ Не обжаривайте семечки, просто высушите их - так сохранится больше питательных веществ
❗️Поделитесь и с близкими!