✅ В этом простом и вкусном рецепте мы соединили нежное куриное мясо с ароматным томатным соусом.
✅ Подавайте его с картофельным пюре или свежими овощами для настоящего удовольствия.
✅ Ингредиенты:
✔️ Куриные голени — 800 г
✔️ Лук репчатый — 1 шт.
✔️ Чеснок — 4 зубчика
✔️ Томаты в собственном соку — 500 мл
✔️ Вода — 0,5 стакана
✔️ Орегано сушёный — 2 ч. ложки
✔️ Перец свежемолотый
✔️ Соль
✔️ Мука (для панировки) — 5 ст. ложек
✔️ Масло растительное (для обжаривания)
🍽 Приготовление: https://cuuk.ru/2024/02/15/1-3/
🙈 Пищевая ценность на 100 г:
✔️ Калории: примерно 75 ккал
✔️ Белки: 12,4 г
✔️ Жиры: 1,1 г
✔️ Углеводы: 4,1 г
👉 Подписывайтесь на "Кулинария от АИ" https://t.me/kulinar_ii
✅ В этом простом и вкусном рецепте мы соединили нежное куриное мясо с ароматным томатным соусом.
✅ Подавайте его с картофельным пюре или свежими овощами для настоящего удовольствия.
✅ Ингредиенты:
✔️ Куриные голени — 800 г
✔️ Лук репчатый — 1 шт.
✔️ Чеснок — 4 зубчика
✔️ Томаты в собственном соку — 500 мл
✔️ Вода — 0,5 стакана
✔️ Орегано сушёный — 2 ч. ложки
✔️ Перец свежемолотый
✔️ Соль
✔️ Мука (для панировки) — 5 ст. ложек
✔️ Масло растительное (для обжаривания)
🍽 Приготовление: https://cuuk.ru/2024/02/15/1-3/
🙈 Пищевая ценность на 100 г:
✔️ Калории: примерно 75 ккал
✔️ Белки: 12,4 г
✔️ Жиры: 1,1 г
✔️ Углеводы: 4,1 г
👉 Подписывайтесь на "Кулинария от АИ" https://t.me/kulinar_ii