Шоколад считается полезным доступным лакомством, его любят дети и взрослые. Также он славится способностью повышать настроение из-за содержания «гормона радости».
Но употребление этой сладости полезно не всегда и не всем, почему, объясняла гастроэнтеролог Маргарита Амеличкина, ее слова передает портал «Инвитро».
Эксперт отметила, что желая снизить калораж шоколада, люди выбирают его без содержания сахара, с заменителями. Между тем, популярный заменитель сорбит может дать неприятные симптомы в виде вздутия живота, диареи и тошноты.
Не советует есть шоколад врач людям с лишним весом, повышенным давлением, проблемами с ЖКТ, а также подагрой.
Не рекомендуется съедать в день более 30 грамм горького шоколада или 15−20 гр. молочного. Маргарита Амеличкина
Врач отмечает, что при переедании может произойти набор веса, что чревато ожирением, развитием сахарного диабета, а также заболеваний печени и сердца.
Ранее мы рассказывали, как правильно есть мёд.
