В настоящее время, время стрессов и ускорения ритма жизни не всегда просто сохранять душевное равновесие и гармонию! Я бы даже сказала, что это сложно! Поэтому важно быть в осознанности и подмечать моменты, когда начинает сносить и иметь под рукой инструменты, помогающие именно вам сгармонизировать своё состояние. Например, для одного - это уединиться и подышать, для другого это подвигаться, для третьего - отвлечься на что-то приятное, побыть на природе. Главное, найти свой способ))
В настоящее время, время стрессов и ускорения ритма жизни не всегда просто сохранять душевное равновесие и гармонию!
Я бы даже сказала, что это сложно! Поэтому важно быть в осознанности и подмечать моменты, когда начинает сносить и иметь под рукой инструменты, помогающие именно вам сгармонизировать своё состояние. Например, для одного - это уединиться и подышать, для другого это подвигаться, для третьего - отвлечься на что-то приятное, побыть на природе.
Главное, найти свой способ))
