ПРАКТИКА СПОНТАННОГО ДВИЖЕНИЯ
Для чего она и что улучшает в нашей жизни 👣
1. Прежде всего, восстанавливает связь с телом.
Вы становитесь единым организмом со своим телом, а не так - отдельно моя оболочка и отдельно какие-то другие потребности.
2. Позволяя телу двигаться интуитивно, вы даёте ему возможность восстановиться и компенсировать недостаточную амплитуду движений повседневной жизни. Воспроизвести движения и те положения тела, которых ему не хватает.
Таким образом, постепенно, происходит оздоровление вашего организма.
3. Вы учитесь переключаться на другие состояния.
С интеллектуально-логических, на интуитивно-чувственные, объединяющие вас с вашей материальной частью.
4. Во время спонтанного движения происходит сброс эмоционального и физического напряжения, которое образовалось за день или накопилось в процессе жизни.
5. В процессе практики всплывают игнорируемые потребности, которые были заблокированы или вытеснены в результате интеллектуальной деятельности, воспитания, взаимодействия с социумом.
6. Через реализацию естественных двигательных паттернов, которые в обычной жизни социально непривычны и не могут проявиться, раскрываются уникальные особенности вашей личности, вас самих.
7. Практикуя спонтанное движение, вы всё больше становитесь собой настоящим.
Начинаете лучше себя понимать: оттенки своих состояний, что вам нравится на самом деле, а что нет. Научаетесь слышать себя и действовать интуитивно, сообразно своей сути в каждый момент жизни.
Попробовать практику СПОНТАННОГО ДВИЖЕНИЯ можно в свободном доступе здесь.
P. S.
Практику "Спонтанное движение" в группе я регулярно провожу в Центре Самореализации Станислава Казанского в Санкт-Петербурге.
Расписание можно найти в закрепленном посте группы в ВК.
А что если позволить себе двигаться свободно? И буквально, и метфорически♥️