Люди очень много сражаются с миром, не принимают свою жизнь. Идет постоянная внутренняя борьба, живут на износ.
Но в один прекрасный момент ресурс на войну с миром закончится и настанет эмоциональная смерть. Нет ни жизни, ни желаний, ни планов, что воля, что не воля, все одно. Вчера, сегодня, завтра, всё день сурка.
И это явные признаки, что вы на грани эмоционального выгорания, истощения.
Это тот период, когда уже нет времени ждать. Подробнее расскажу про симптомы эмоционального выгорания, когда надо срочно бежать в терапию.
1. Отсутствие вдохновения, саботаж, потеря интереса к жизни, прокрастинация. Ни с кем не хотите встречаться, вам всё лень. Хочется спрятаться «в домике» и чтобы никто не трогал.
2. Вы не цените себя, постоянно ищете в себе изъяны. Негативно мыслите о своих способностях, достижениях, о своей внешности. Считаете, что ничего в жизни не достигли, ничего важного миру не несете.
Вы выбрали быть в позиции жертвы. Поставили себя на последнее место, живете только для других людей. Чтобы компенсировать это, постоянно ищите подтверждения от других людей, что вы молодец. Если вдруг не получаете признания, то вам становится больно и обидно.
3. У вас много страха и тревоги о будущем. Вы не беретесь за новые дела, потому что не верите в себя, боитесь провала. Жить по накатанной вам привычнее. Вы не строите планы, не ставите цели на будущее.
4. Вас пожирает чувство вины. Нет времени на семью, близких, на себя и вы начинаете чувствовать себя виноватой. Понимаете, что не додаете внимания и любви и начинаете срываться на всех от бессилия. Потом опять себя же винить за срывы.
5. Вы постоянно хотите спать. Проснулись и уже устали, а ночью сложно уснуть. Если с этим не разбираться, то следующим этапом может быть заболевание. То есть тело мстит за то, что вы игнорируете его потребности.
6. Вам очень жалко тратить деньги на себя. Вы тратите деньги на мужа, детей, дом, любые другие потребности, но не на себя. Потому что всё остальное важнее вас. Это тоже говорит о том, что вы себя предаете.
7. Вы часто раздражаетесь по пустякам. Любая мелочь может вывести вас из себя, потому что эмоции настолько вами завладели, что вы не можете с ними справиться. Вам кажется, что все к вам лезут с советами, просьбами, всем что-то от вас надо и хочется сбежать, но некуда. Или совесть не позволяет. И происходит срыв. Следом ряд депрессивных мыслей, которые делают очень больно. Если в моменте не можете справиться с эмоцией, вы не владеете ей, она вами управляет.
8. Чтобы вы не делали, ничего не получается. Все дела стоят на месте. Это практически последние предупреждения от мира, что пора позаботиться о себе и привести свой внутренний мир, свою психику в порядок.
Если вы заметили у себя вышеперечисленные признаки, значит, пора идти в терапию. Никогда не откладывайте свое психологическое состояние на потом.
Почему то, когда человек заболевает физически, он идет к врачу. Но если вопрос касается психологического здоровья, то это считается не важным.
Обязательно нужно уделять внимание всему. Любые болячки сначала проявляются на тонком плане.
Если ваше эмоциональное здоровье будет в порядке, тогда и на физике будет все потрясающе!
💖 Еще больше полезного и интересного контента в моем Телеграм канале - «Ключ к изобилию».
Подписывайтесь на канал, если хотите получить ответы на самые жизненные вопросы о деньгах, отношениях, предназначении и состоянии.
Телеграм канал - https://t.me/klyuch_k_izobiliyu
🎁 Познакомиться с моим методом работы и увидеть качественные изменения в жизни можно, пройдя бесплатную неделю в моем закрытом сообществе «КЛУБ ВОЛШЕБНИКОВ»!
Присоединяйтесь по ссылке - https://t.me/club_enchanter_bot