Дофамин - гормон удовольствия🥰
Он вырабатывается, когда мы испытываем что-то, приносящее нам радость.
В нормальных концентрациях в организме, он: повышает силу воли и уверенность в своих силах, увеличивает мотивацию
Вкусная еда🍕, приятное времяпровождение в кругу близких, прогулки на свежем воздухе, общение с домашними питомцами, спорт, медитация, йога🧘♀️и т.д. Все это стимулирует выброс в кровь; это биологически активное вещество.
Но дофаминовый всплеск мы получаем и за счёт цифровых стимулов - лайков♥️
Поэтому многие стремятся как-то удивить свою аудиторию, совершают экстремальные поступки😟
Это происходит, потому что на платформе соц сетей есть неограниченная возможность говорить о себе.
И даже не так важно, слушают нас или нет. Суть в том, что мы удовлетворяем нашу потребность в самоидентификации
Но у всего есть обратная сторона. Красивая картинка в соц сетях не соответствует реальности🎭. Но не все это понимают
По этой причине многие испытывают ощущение социальной неполноценности, что приводит к неуверенности в себе
Замкнутый круг 🤷♀️
