«Вижу цель — не вижу препятствий». Классная фраза, но есть одно «но»: иногда мешают не препятствия, а отсутствие стратегии и непонимание того, что нам действительно нужно. Елена Бобровская, старший менеджер ассессмент-центра в билайне, поможет разобраться в теме и даст несколько рекомендаций.
Что объединяет людей, которые работают в области науки, технологий, искусства? Желание расти, развиваться, достигать профессиональных высот. Сферы разные, а стратегия успеха — одна и та же. Сделаем пошаговый план.
Шаг №1. Поставь правильную цель
Ключевое слово здесь — «правильную». Задай себе вопросы:
- Чего именно ты хочешь достичь в своей карьере?
- Какие области привлекают тебя больше всего?
Сейчас ты находишься в точке А, а твоя цель — точка Б. Важно понимать, куда ты идёшь и зачем. И вообще — точно ли это то, что тебе нужно? Или же твои амбиции вызваны давлением общества? Постарайся услышать себя и понять свои истинные мотивы.
Допустим, ты решил стать инженером или учёным. Задай себе вопрос — зачем? Ответь на него искренне и честно. Если основная причина — это деньги, то, скорее всего, стоит переформулировать цель. Деньги — это не цель, а ресурс.
Может быть и такое, что ты ставишь перед собой амбициозную цель, чтобы доказать свою значимость другим людям. Но если это желание «чужое», то на его реализацию будет уходить намного больше сил и энергии. И, даже достигнув нужного результата, ты вряд ли станешь счастливее.
А ещё, как только ты определишь свои настоящие желания, идти к цели будет намного проще и приятнее.
Шаг №2. Поработай над балансом в жизни
С целью ты определился, теперь пора понять, что позволит тебе достичь поставленных задач. Да, важно наращивать профессиональную экспертизу и улучшать гибкие навыки, но самое главное — это наличие энергии. Без неё ты не сможешь создать условия для достижения цели.
Согласно законам природы, энергия замкнутой системы не возникает из ничего и не исчезает в никуда, она лишь может превращаться из одного вида в другой. Поэтому тебе нужно создать для неё оптимальные условия — хорошую проводимость и замкнутость: очистить, устранить повреждения, отремонтировать систему.
Работу в этом направлении нужно проводить на нескольких уровнях:
- Физический. Постарайся вести здоровый образ жизни. Он — гарант твоего здоровья, энергичности и отличного настроения.
- Психологический. Избавься от всех «похитителей» энергии. Это всё то, что вызывает у тебя отрицательные эмоции, заставляет испытывать негативные чувства, переживания и тревогу. При необходимости обратись за рекомендациями к специалисту.
- Ментальный. Умственная работа полезна, это своеобразная зарядка для мозга. В то же время она может приводить к переутомлению. Поэтому все должно быть в балансе, в меру. Не перенапрягайся в течение дня, а если это произошло, устраняй возможные последствия: переключайся на другой вид деятельности, расслабляйся, отвлекайся.
Чем быстрее ты научишься расслабляться в моменте, тем чаще будешь находиться в состоянии, которое сейчас модно называть ресурсным. Если регулярно перенапрягаться и уставать, то однажды ты окажешься совсем без сил и энергии, а времени, чтобы встать и идти дальше, уйдет намного больше.
Что ещё играет важную роль? Твой внутренний мир, ценности, интересы, чувства и эмоции. На этом уровне также необходимо устранять любые противоречия — эта сфера тесно связана со всеми пунктами выше.
Шаг №3. Заряди «батарейку»
Итак, система очищена и готова к получению, накоплению и распределению энергии. А ты — готов стать аккумулятором этой энергии.
На этом этапе важно помнить: для того, чтобы получить, необходимо сначала отдать. Вкладывай ресурсы и силы в качественный подход к работе, в развитие себя и своего окружения. Старайся сохранять баланс между накоплением энергии и энергозатратами.
Ещё один важный момент: не пытайся бороться с негативными аспектами. Концентрируясь на них, ты тем самым его подпитываешь. Лучше переключи фокус на позитив: на то, что будет тебя радовать, вдохновлять и заряжать положительными эмоциями.
Шаг №4. Скажи себе и окружающим «спасибо» за проделанную работу
На каждом из пунктов на пути к цели замечай даже самые незначительные результаты. Они могут прийти довольно неожиданно и не всегда в том виде и форме, которых ты ожидал. Но главное — что они есть. Если концентрироваться на том, чего ты не сделал, будет сложно двигаться дальше. Поэтому чаще благодари себя и окружающих за полученный опыт и вложенные в работу силы.
В общем, не бойся — смело начинай движение к цели!
Статья подготовлена на основе материал с портала «билайн now». Хочешь узнать больше? Подписывайся на Telegram-канал билайн университета.