Пищевой дневник. День 15.

Здравствуйте! Сегодня понедельник, день тяжелый и поэтому мы с коллегой решили его начать с завтрака по - турецки)) на фото- Он))

29 января 2024 г. День 15.

Еда:

-стакан воды

- кофе без сахара

- запеканка творожная со сметаной (07.30)

- 09.30 завтрак номер 2, в турецкой пахлавальной: яичница из 2х яиц+ свежие овощи+ оливки+ хумус + фалафель+ мясо копченое+ сыр+ варенье+ симит ( это турецкий крендель из пшеничного хлеба - очень вкусный свежеиспеченый).

На десерт кофе по-восточному со специями+ стакан воды

А от посуды я вообще получила эстетический оргазм)))

- котлета (14.00)

- салат из свежих овощей ( пекинская капуста+ томаты+ огурец+ стебель сельдерея+растительное масло)

- хлеб ржаной

- чай черный без сахара

- совершенно не помню,что ела вечером на ужин...упс! Не записала вовремя..

Самоанализ : мое довольное лицо))

День надо начинать правильно!))