Грусть — частый гость в моём внутреннем мире. И чем больше я с ней знакомлюсь, тем больше озарений получаю.
Грусть приходит ниоткуда и уходит никуда. Это очень отчётливо видно, когда я сижу в тишине в медитации. Когда мой настоящий момент наполнен безмолвием и неподвижностью. Когда я в центре. В такие моменты заметно, что мысли, состояния, эмоции и физические ощущения взаимосвязаны. Они танцуют свой танец, образуя разные фигуры, которые постоянно перетекают из одной формы в другую. И так бесконечно.
Как облака на небе. Плывут. Меняют свои очертания. Иногда образуют пугающие формы. Иногда рассеиваются.
Так же и внутри. Происходит автономный процесс. Некий танец или спектакль. Его можно наблюдать со стороны. А можно вовлечься в игру.
Иногда возникает грусть. Меня она почему-то привлекает. Я много о ней пишу и ещё больше размышляю. Видимо, стремлюсь компенсировать мировое равновесие. А то все показывают только позитивный позитив и успешный успех. Как будто ничего тёмного в них нет. Как будто все целиком и полностью состоят из света. Хотя, в последнее время это уже не так) Всё больше людей принимают свои теневые аспекты и проявляются с разных сторон.
Так что же с грустью? Какой инсайт она мне принесла?
Я увидела, что в моей грусти никто не виноват. Мне так хотелось обвинить. Так хотелось найти причины во внешнем мире. Но... Вчера я окончательно осознала, что моя грусть — она только моя. И какими бы подходящими не были внешние обстоятельства, я не смогла никого обвинить в своей грусти. И даже в своих слезах. Впервые я плакала просто. Просто плакала, потому что плакалось. И одновременно с этим глубоко ощущала, что виноватых в этом нет. И ничего плохого в моём грустном состоянии тоже нет.
В нём нет страданий.
Страдания возникают тогда, когда ум сопротивляется тому, что есть. Нет сопротивления — нет и страданий.
Ну так что? Почему ты грустишь? Только честно))