Боль от потери работы может эмоционально переживаться много лет. Несмотря на то, что человек в этот период не единожды устраивался и уходил с разных мест.
Разберем событие, связанное с уходом не по своей инициативе. Такое случается не редко. И составляет до 20 процентов всех увольнений. Учтем и массовые увольнения, и сокращения работников. Незапланированное увольнение в тот или иной период переживают большинство людей.
Проработав год или два, и не сойдясь характером с руководством или коллективом вас вынудили уволиться. Вы испытываете злость, вам обидно, больно, такое положение вещей неприемлемо для вашего эго.
Вы думаете, что вас отвергли — а это испытание, которое нужно преодолеть, по возможности с наименьшими потерями для себя и не только материальными.
Страдания возникают, когда вы начинаете задавать себе вопросы: «Смогу ли я когда-нибудь найти работу? Страшно начинать все сначала. Почему все так? Я все испортил (а)? Почему я такой неудачник (страдалица)?». Конечно, со стороны такие размышления бесполезны.
Часто близкое окружение не видит проблемы. Родные люди могут обесценивать ваши чувства, не давать вам должной поддержки. Такое отношение еще больше раскручивает маховик проблемы.
Из любого проблемного, нересурсного состояния нам приходится выходить. Чтобы качественно жить дальше и двигаться вперед. И чем раньше вы примите меры, тем меньше последствий останется для вашей психики.
Спросите себя: «Зачем я усиливаю боль?». Именно это вы и делаете, выхватывая из контекста и подробно рассматривая все негативные мысли, которые так и норовят взять над вами контроль.
Вы уже лишились работы. Не остается ничего другого, как сосредоточится на поиске выхода из сложившейся ситуации. А не усугублять проблему, задавая вопросы, которые никоим образом не помогают ситуации.
Начните ясно думать о том, что вам открываются возможности. Любая проблема — это новая возможность.
«Как мне этим воспользоваться?», — решающий вопрос в любой сложной ситуации. Попробуйте его задать.
Боль и тревога уйдут, когда вы сосредоточитесь на решении текущей задачи. Люди испытывают боль, но находят пути и средства исцелиться от нее. Боль нельзя заглушить, к ней хорошо бы прислушаться. Она не делает нас сильнее, она учит нас использовать голову.
Только пережив негативные эмоциональные состояния, вы сможете видеть все замечательное в вашей жизни. Философия говорит нам, что все имеет конец. И все, что сейчас с вами происходит оно закончится.
Дело не в том, что произошло. Суть в том, что мы предпринимаем в ответ на то, что произошло. Наша сила вступает в игру и выходит на передний план, когда мы справляемся с ситуациями, которые нас не устраивают.
До встречи.
Юлия Демидова
Подписывайтесь — все важное впереди.