Всем привет!
Меня зовут Владислав Метелица ❄️.
Я практикующий психолог.
Сегодня мы поговорим об “Эмоциональном инцесте»
Эмоциональный инцест - это термин, который описывает нездоровые отношения между родителем и ребенком, в которых ребенок выполняет роль эмоционального партнера для родителя.
❄️ Это не означает, что между ними есть сексуальные контакты, но это нарушает естественную границу между родительской и детской ролями.
❄️ Эмоциональный инцест может возникать в разных ситуациях:
- когда родители разведены или несчастливы в браке;
- когда родитель одинок или имеет психические проблемы;
- когда ребенок является единственным или любимым ребенком в семье.
Эмоциональный инцест может причинить серьезный вред психическому здоровью и развитию ребенка, а также его будущим отношениям.
❄️ Признаки эмоционального инцеста
Как узнать, что в отношениях между родителем и ребенком есть элементы эмоционального инцеста?
Вот некоторые признаки, на которые стоит обратить внимание:
❄️ Родитель советуется с ребенком по вопросам, которые не соответствуют его возрасту и уровню развития, например, по проблемам в семье, в отношениях с партнером, в сексуальной жизни, в работе.
❄️ Ребенок становится свидетелем или участником конфликтов между родителями, слушает жалобы одного родителя на другого, выступает в роли посредника или судьи.
❄️ Родитель делает ребенка ответственным за свое эмоциональное состояние, настроение, счастье. Ребенок чувствует, что он обязан поддерживать, утешать, развлекать, защищать родителя, быть ему верным и благодарным.
❄️ Родитель может манипулировать ребенком, винить его за свои неудачи, угрожать ему разлукой или самоубийством, если он не будет делать то, что родитель хочет.
❄️ Родитель требует от ребенка чрезмерной близости, доверия, лояльности, постоянного внимания и общения.
❄️ Родитель может контролировать жизнь ребенка, ограничивать его свободу, выбор, приватность, дружбу, хобби, учебу, работу.
❄️ Родитель может зависеть от ребенка, не давать ему отделяться, самостоятельно принимать решения, строить свои отношения.
❄️ Родитель использует ребенка для удовлетворения своих нарциссических потребностей, желания быть восхищенным, любимым, важным.
❄️ Я приведу для Вас несколько примеров:
- Семья, в которой отец ушел от матери, а мать сделала своего сына своим единственным опорой и доверенным лицом. Мать жалуется сыну на свою одинокую и тяжелую жизнь, требует от него постоянного внимания и заботы, не дает ему общаться с девушками и строить свою семью.
- Семья, в которой мать несчастлива в браке с отцом, а отец алкоголик и насильник. Мать привязывает к себе свою дочь, называя ее своей лучшей подругой и смыслом жизни. Мать делится с дочерью своими сексуальными проблемами, просит ее защищать ее от отца, не позволяет ей учиться и работать.
- Семья, в которой отец - нарцисс, а мать - его постоянная жертва. Отец выбирает свою дочь в качестве своего любимчика, хвалит ее за ее красоту и успехи, требует от нее комплиментов и подтверждения его величия. Отец критикует и наказывает дочь, если она не соответствует его ожиданиям, не соглашается с его мнением, или проявляет интерес к другим мужчинам.
Это лишь некоторые из возможных ситуаций, в которых может возникать эмоциональный инцест.
❄️ Последствия для ребёнка:
Вот некоторые типичные последствия эмоционального инцеста:
❄️ Ребенок испытывает чувство вины, стыда, беспомощности, одиночества, депрессии, тревоги, недоверия, ненависти к себе или к родителю.
❄️ Ребенок может иметь проблемы с личными границами, не уметь отличать свои чувства, мысли, желания от чужих, не уметь говорить "нет", защищать свои права, интересы, потребности.
❄️ Ребенок может быть зависимым, податливым, пассивным, конформистским, или наоборот, агрессивным, бунтарским, антисоциальным.
❄️ Имеет трудности в обучении, работе, карьере, не знать, чего хочет, не иметь своих целей и планов. Ребенок может быть неуверенным в своих способностях, талантах, достижениях, или наоборот, переоценивать себя, быть высокомерным, самонадеянным, пренебрежительным к другим.
❄️ Ребенок может избегать близких отношений, быть одиноким, изолированным, или наоборот, вступать в нездоровые, дисфункциональные, насильственные отношения, повторяя сценарии своей семьи.
❄️ Возможно ли выйти из цикла эмоционального инцеста?
Если вы осознали, что ваши отношения с родителем или ребенком имеют признаки эмоционального инцеста, не отчаивайтесь. Вы можете изменить ситуацию и улучшить качество своей жизни.
❄️ Вот некоторые шаги, которые вам помогут:
❄️ Признайте, что у вас есть проблема, и не бойтесь обратиться за помощью к профессиональному психологу, психотерапевту или семейному консультанту.
Они смогут вам помочь разобраться в своих чувствах, пережить травму, наладить границы и восстановить здоровые отношения с родителями или детьми.
❄️ Вы также можете посетить группы поддержки для жертв эмоционального инцеста, где вы сможете поделиться своим опытом и получить советы от других людей, переживших то же самое.
❄️ Поймите, что вы не виноваты в том, что с вами произошло, и что вы достойны любви, уважения и счастья. Не позволяйте родителям или детям манипулировать вами, винить вас, контролировать вас или использовать вас для своих целей. Учитеся говорить "нет", устанавливать свои границы, защищать свои интересы, потребности и желания.
❄️ Развивайте свою индивидуальность, свои таланты, способности, увлечения. Не бойтесь пробовать новое, учиться, экспериментировать, творить.
❄️ Найдите свою цель, свою миссию, свою страсть в жизни. Станьте тем, кем вы хотите быть, а не тем, кем хотят видеть вас родители или дети.
Я, правда, очень вверю в Вас!
Эмоциональный инцест - это серьезная психологическая проблема, которая может нанести непоправимый вред вашей личности и вашим отношениям.
Но вы можете выйти из этого круга и начать новую жизнь, полную смысла, радости и гармонии.
❄️ Главное - не бойтесь признать, что у вас есть проблема, и не стесняйтесь просить помощи у специалистов и близких людей.
Вы не одиноки, и вы сможете справиться!
Также я предлагаю Вам пообщаться об этом в своем Телеграм канале.
Я предлагаю тебе:
❄️информацию;
❄️общение со мной и участниками канала;
❄️Консультирование по различным вопросам.
Спасибо всем Вам за активность, поддержку, заинтересованность и внимание