Усталость как причина отсутствия мотивации

Усталость лишает всякой энергии и сил, поэтому становится сложным что-либо делать. Снижается общая работоспособность, любая деятельность теряет смысл, остаётся только раздражение и нервозность. Если усталость ощущается длительное время, то пропадают всякие желания.

Усталость может привести даже к потере чувствительности, вплоть до того, что человек может перестать ощущать физическую боль.

А иногда можно даже не заметить вовремя свою усталость. Когда я устаю, то я перестаю различать лица людей, а всё окружающее пространство становится размытым пятном. В таком состоянии сложно работать. Поэтому первый шаг к работе с усталостью - начать замечать своё уставшее состояние более осознанно.