Как дыхание влияет на нашу жизнь

Какие проблемы можно решить только наладив правильное дыхание?

Аритмия, тахикардия, рефлюкс, изжога, хронический запор, опущение органов малого таза, панические атаки и это только то, на что дыхание влияет непосредственно.

А опосредованно дыхание влияет на все отделы и структуры нашего организма через лимфатическую, кровеносную и гормональную системы.

Наибольшую трудность в работе над дыханием представляет зажатая диафрагма. При своей природной подвижности у большинства людей она двигается только на 10-20%. При этом человек не может сделать глубокий вдох и страдает от гипоксии, сам того не замечая.

Вы наблюдали за собой непреодолимое желание время от времени делать глубокий вдох ртом (хотя пазухи носа свободны)? Могу поспорить, что делаете вы его поднимая плечи и заполняя только верхние отделы легких, а до нижних так и не доходит, потому как диафрагма не опустилась и не освободила место для этого.

Научиться управлять своей диафрагмой можно так же как и любой другой мышцей. На моих занятиях мы много времени посвящаем раскрытию диафрагмы, а так же работаем над другими мышцами вдоха и выдоха, которых не меньше 7-ми.

Занятия проходят онлайн + запись и присоединиться к ним никогда не поздно.

Попробуйте вдохнуть по новому