Что делать, если совсем не хочется есть? Такое, казалось бы, простое явление как отсутствие аппетита, может быть признаком серьезного заболевания. Да, безусловно если человек находится в подавленном состоянии и печален, то бывает так, что «кусок в горле не лезет». Но если подобное повторяется неоднократно, то снижение аппетита или его полное отсутствие может быть симптомом (проявлением) болезни.
Аппетит — это существенный физиологический параметр. Изменение его, аналогично изменению температуры тела, артериального давления, частоты дыхания или пульса, свидетельствует о нарушениях в функционировании определенных систем организма.
Гормоны, регулирующие аппетит
Физиологично аппетит снижается после еды. Пока желудок пустой и не наполнен едой, его клетки секретируют гормон грелин, который является одним из веществ, сигнализирующих о голоде. После приём пищи, секреция грелина снижается и в жировой ткани запускается выработка лептина, который обладает обратным действием и даёт ощущение насыщения. Поэтому после приёма пищи мы в норме не хотим есть, даже если перед нами осталось много вкусного. Подобному также способствуют барорецепторы в желудке, которые реагируют на давление от съеденного объема пищи, давая понять, что больше еды уже не влезет и стоит прервать трапезу.
По этой же причине люди после операции на желудок так быстро могут насыщаться даже небольшим количеством пищи. Существуют методики по ушиванию органа (бариатрическая операция) или внедрению наполняемого баллона (баллонирование желудка), чтобы создать чувство заполненности в органе. Но запомните, что базовое чувство насыщения человек должен испытывать не в желудке, а в особом центре в гипоталамусе (железа в мозгу). Поэтому не стоит торопиться съесть свою порцию как можно быстрее, а скорее есть с «чувством, с толком и расстановкой», чтобы поймать ощущение насыщения вовремя.
Возможные причины отсутствия аппетита: психология, отравление, заболевания
Частой причиной отсутствия аппетита могут быть психологические проблемы. Например, такие проблемы ассоциированы с анорексией – когда из-за неправильного восприятия своей фигуры и убеждения в наличии лишнего веса, люди (чаще молодые девушки) мучают себя голодом, чтобы стать ещё худее. В какой-то момент чувство голода притупляется и человек привыкает к этому состоянию (о чём также сообщают люди, практикующие голодание). Но диетологи не рекомендуют голодание как метод похудения, так как он имеет ряд противопоказаний и подходит только как вариант подготовки к операции, под наблюдением врачей в условиях стационара. В лечении анорексии обязательно должен участвовать психотерапевт, чтобы проработать проблемы, которые привели к такому состоянию.
Одной из причин снижения аппетита может быть дефицит железа в организме.
Аппетит может снизиться на фоне отравления. В данном случае включаются очень важные механизмы, которые помогают телу и организму избавиться от вредной или испорченной еды. Экстракт корня лопуха используется при отравлениях, способствует очищению организма.
Очень часто умеренное снижение аппетита сопровождает людей, имеющих больной желудок. Воспаление слизистой оболочки органа (гастрит) и возникновение эрозий приводит к тому, что человек чувствует боль всякий раз после приёма пищи и постепенно старается есть реже и в меньших объемах. Зачастую люди худеют, когда лечат панкреатиты, холециститы (воспаление поджелудочной железы и желчного пузыря соответственно), так как на фоне дискомфорта потребляют еды меньше, чем обычно. Экстракт Готу Кола используется для профилактики заболеваний ЖКТ.
Снижение аппетита может быть связано с простудой и различными инфекционными заболеваниями. Плотно есть в такие моменты мало кому хочется, предпочтения отдаются бульону или другим жидкостям. Также после выздоровления человек легко наедается небольшими порциями, так как его желудок не растягивается большим объемом пищи.
В период вирусов и заболеваний дополнительную поддержку организму могут оказать витаминно-минеральные комплексы.
Нейротрансмиттеры и аппетит
Но есть и другие гормоны, способные снизить аппетит у человека. Так, люди от избытка чувств и страсти могут отказываться от еды, совершенно теряя голову и аппетит.
Выработка серотонина, дофамина, эндорфинов и других нейромедиаторов действует на голод подавляюще. Именно по этой причине люди, имеющие зависимости, могут длительно обходиться без полноценного питания, так как принимаемые ими вещества подавляют ощущение голода. Влюблённые люди ведут себя аналогично, просто забывают про мирские заботы из-за переизбытка чувств.
ГАБА (Гамма-аминомасляная кислота или ГАМК) - является одним из основных медиаторов торможения периферической и центральной нервной системы.
Что делать при потере аппетита?
Такая базовая и необходимая потребность как голод может быть искажена из-за разных заболеваний и состояний. Поэтому, если проблема с аппетитом не проходит самостоятельно через один-два дня, то стоит обратиться к специалисту. Можно начать с терапевта, чтобы он сориентировал к какому врачу вас направить для поиска патологий. Также хороший выбор – это доктор гастроэнтеролог, который непосредственно занимается вопросами пищеварения.
Подробнее ознакомиться с продукцией для поддержания здоровья можно на официальном сайте NaturalSupp! Каждый может сделать свою жизнь более долгой, здоровой и счастливой!
Не являются лекарственным средством, перед применением рекомендуется проконсультироваться со специалистом!
Статья основана на материалах Александра Калинченко.
Ждем Ваших комментариев, о чем еще было бы интересно прочитать! Следите за нами в других социальных сетях: NaturalSupp Вконтакте и Телеграм! Будьте здоровы внешне и внутренне!
Реклама
ООО «НАТУРАЛЬНЫЕ ДОБАВКИ»
ИНН: 5904384046
erid: 2Vtzqw5AtTn