Напоминаю, что: чакры – психоэнергетические центры, где встречаются каналы нашей жизненной энергии.
Манипура. Искать её следует в области пупка. Она отвечает за пищеварение, восприятие физического мира и то, как мы проявляемся в обществе.
Чакра заблокирована, если:
❣️Наблюдается низкая самооценка.
💗Человек против любых изменений и выхода из зоны комфорта.
❣️Присутствует повышенная тревожность и предрасположенность к стрессам.
💗Имеется чувство постоянного одиночества.
❣️Наблюдаются проблемы с финансами и работой, нездоровый трудоголизм.
💗Ощущается слабость в теле, хроническая усталость, проблемы с пищеварением, тошнота, головокружение.
❣️Присутствует желание критиковать и обсуждать на постоянной основе.
Проработка Манипуры.
Все практики ниже помогут высвободить застоявшуюся энергию, а также зарядиться новой, помочь ей протекать дальше, в другие чакры и почувствовать себя лучше.
❣️Определи свои истинные потребности и цели.
💗Работай над самооценкой и уверенностью в себе.
❣️Учись расставлять личные границы и не бояться неодобрения общества.
💗Работай над негативными установками, заменяй их на позитивные.
❣️Пей ромашковый чай!
💗Йога. Особенно хороши позы солнечного сплетения. Их можно найти в Интернете!
❣️Медитации на жёлтый цвет.
💗Пропевай звук охх, проговаривай мантру рам и аффирмаций. Три классные на картинке к посту ниже!
Поделись своими ощущениями от прочтения постов о Манипуре! Есть ли ощущение того, что тебе важно работать с этой чакрой очень внимательно или показалось, что всё хорошо?🐰
