Мне был 31 год, а моему на тот момент уже почти бывшему мужу - 36
когда я впервые столкнулась на одном из тренингов с рекомендацией - наблюдать свои интонации.
Интонации? Да вы что? Издеваетесь?😡 Я на грани развода, у меня много проблем и …. Интонации - это далеко не главная из них! Я же не диктор новостного канала, не актриса - почему я должна обращать внимания на свои интонации? 😬
Именно такой жуткий, и вообще не очень свойственный мне, протест вызвало у меня упражнение одного из тренингов, которые я тогда приходила.
На тренинг я пришла в попытке спасти свой брак, понять, почему у меня не клеятся отношения с ребёнком и почему меня раздражают вообще-то глубоко-любимые родители, которые я знаю, сделали мне столько всего хорошего и продолжают это хорошее делать.
Но вот раздражение внутри…. Оно кипело и уже не удерживалось крышечкой скороварки, начиная тут и там вырываться тем, что я не хотела говорить, делать, ранило…. Ранило меня и близких мне людей. 🤦♀️
И вот я на тренинге и вместо чего-то умного, мне предлагают неделю отслеживать свои интонации - просто возмутительно! Я кипела💥
Но как девочка ответственная, я все же выполняла это упражнение положенную неделю. И о, сколько же открытий чудных, принесло мне это упражнение. Многие из них мне не понравились, буду честной.☹️
Оказалось, что я не милый цветочек, а та еще язва! Да, умная, красиво говорить умею и… сколько же дополнительных смыслов своим словам я передаю, совершенно неосознанно через интонации! 🤨
Потом оказалось еще интереснее осознавать интонации и дополнительные смыслы в них звучащие со стороны других людей. А я то думала…. Почему иногда у меня с людьми вдруг не клеится….
А потом я пошла дальше и научилась интонациями регулировать свое внутреннее состояние. И это оказалось совсем не актерским враньем, как мне думалось сначала.
Оказалось, что меняя интонации, я действительно могу управлять своими эмоциональными состояниями, моделируя реальность. Тогда мне казалось это чем-то чудесным, почти магическим. Сегодня, получив образование в области нейропсихологии, я уже понимаю как это работает! И активно использую эти инструменты в своей работе.
И вот, оказывается, что можно не только спускать пар в тех, кто рядом, а можно помочь себе относительно легко и просто самому.
Вы задумываетесь об интонациях своего звучания?