И вот вторая часть рассказа о 100км Дороги жизни в темпе 5'0. Хочется в самых мельчайших подробностях рассказать, чтобы передать всё то, что испытывает бегун во время прохождения столь длинной дистанции. Лично я получаю максимальное удовольствие, когда бегу сверхдлинные маршруты!
28 января я с работы доезжаю до сестры, и она делает мне сверхлегкую причёску — шар для боулинга 😄 Пока меня бреют в 4 руки — попутно вызываю такси в две точки (домой за сумкой и на ЖД вокзал) и жду, когда меня добреют. Вылетаю моментально, сажусь в такси и кричу «гоооуу погнали быстрей!»😁 Таксист смотрит на этого парня лысого, спрашивает, куда тороплюсь. Отвечаю, что мне сотку бежать и я должен успеть на ласточку)) Больше он со мной не разговаривал 🤣
Шучу, конечно)) люди когда такое слышат — у них ступор несколько секунд, потом приходят в себя))
Ближе к 23:00 я все-таки добираюсь к Вадясику, где встречаю еще одного бегуна — Александра. Пока мы ждем Вадима конечно мы находим, о чем поговорить 🤭 Ближе к полуночи приезжает и Вадясик с Павлом. Да-да, нам бежать в 4 утра с поселка Воейково, ночь получается бессонной...
На часах 03:15. Мы на пороге дома Михаила Ивановича (этот человек пробежал двойной Baltic man) начали потихоньку переодеваться и распределять питание по машинам сопровождения.
Бегут 8 человек, соответственно, 2 машины по 4 человека. У каждого свой ящик, всё максимально удобно и комфортно, ничего тащить на себе не приходится. Это — уровень!
Представьте картину: 8 человек с фонариками, строго в колонне по двое, занимают полноценно полосу движения с двумя машинами сопровождения (на одной — проблесковый оранжевый маячок). Люди, видевшие нас, даже не догадываются, что мы выдвинулись в нелёгкую, но интересную «дорогу жизни» в 100км в темпе 5'0🔥
Работаем слаженно как швейцарские часы, отбивая контрольные км чётко в темпе 5'0. Друг для друга выступаем пейсерами на всей дистанции, меняясь (делая смену) каждый километр. 6-7 км отработали и питстоп 1-2 минуты дабы запастись вкусняшками ой я это вслух сказал))) углеводами))) О своём питании рассказал в первой части.
Мысль о сходе с дистанции и пересмотр тактики
И вот так мы бежим, меняемся по километру питстоп за питстопом, всё идёт отлично, гладко, пульс ровненький 130-140, усталости нет…и тут происходит очень интересный момент. После питстопа примерно на 36-38км я понимаю, что у меня проблемы с правым коленом: туда словно кто-то сверлит… моё оперированное левое колено работает исправно, а правое, тебе то что надо?))) на темп не влияет, спустя 150-200м боль уходит, но понимаю, что она вернется, если буду останавливаться... после следующего питстопа мягко говоря уже совсем неприятно бежать и я разбегиваюсь больше полукилометра… темп держу.. и конечно понимаю, что это только половина дистанции, «ушатывать» себя я сюда точно не пришел, мысль о сходе появляется очень ярко…
На питстопе я выпиваю обезбол и вспоминаю, что я положил с собой наколенник. И вот тебе здрасьте, после питстопа держать темп 5’0 я не могу… мне нужно разбежаться((( Это длится около 1км, группу стараюсь далеко не отпускать и бегу 5’10-5’15. Проходит 5 минут, чувствую, что могу бежать быстрей, и начинаю догонять группу метрах в 20-25. Успешно это делаю и слышу комментарии «Оо восстал»😄 Да, именно, но говорю, что останавливаться до старта официального марафона больше не планирую. Там уже буду принимать решение. Ни одной мысли «сойти или не сойти» я не гонял, бежал и получал удовольствие в тот момент!
Итог первых 58 км
Чуть больше ~8км мы пробежали без питстопа и начали приближаться к финишу своего первого отрезка — это 58км. Мы бежали по дороге, а на обочине стояло уже много автобусов, которые привезли марафонцев на старт «Дороги жизни». Больше полутора тысяч участников!
Так как мы подбегали к финишу минут за 20 — народу было очень много, все оглядывались, не понимая, кто это, что за банда бежит и просит у всех дорогу! («Оп Оп Оп Оп разошлиииись!»😁) Эмоции захлестывали в тот момент мы всей группой кричали «куда мы несемся?», темп 4’40, нужно сбавлять и не отходить от плана — в итоге получилось уйти на 04’50. Так и закончили свои 58км.
О подробностях моего дальнейшего и самого сложного марафона я расскажу в следующей части 😉
Побежали бы с нами?
Любые вопросы/комментарии приветствую 👇🏻