«С чего-то нужно начать» - сообщает Дзен, когда открываешь студию нового канала.
С чего же начать? Ну попробуем - с начала😉
Так вышло, что благодаря дружественному каналу, где я общалась в комментариях, первые 25 подписчиков появились у меня ещё до выхода первой публикации. И это уже обязывает 😌 Если я ещё сомневалась - стоит или нет ввязываться в эту авантюру и развивать канал, то после появления первых подписчиков (спасибо вам за доверие, девочки 🥰 🙏), варианта «сдать назад» уже не осталось 😂
Думаю, это к лучшему. Как говорится, лучше сделать и пожалеть, чем не сделать и пожалеть! 😂
Канал будет посвящён не столько моей скромной персоне, сколько темам питания и похудения
Но рассуждать обо всем этом абстрактно у меня не получится, потому что рассказывать я буду непосредственно о своём опыте. Около трёх лет назад я похудела с 75 кг до 50 кг, и с тех пор без проблем держу этот вес.
Ну ладно-ладно, кого я обманываю: парочка килограммов плавают туда-сюда, особенно в праздники и после отпуска 🤪
Я здесь не для того, чтобы строить из себя гуру, супер-коуча-похудолога или кого-то ещё. Обучение по диетологии я проходила и получила сертификат консультанта по питанию, но я не считаю это чем-то сильно важным, оно было больше для себя, и случилось уже после того, как я сбросила все лишнее.
Главное, что у меня есть - это собственный опыт эффективного похудения на 25 кг за 8 месяцев с дальнейшим удержанием веса. Без ущерба для здоровья, без изнурительных спортивных нагрузок, без «чудо-таблеток» и без дорогих продуктов в основе рациона. И если кому-то мой опыт окажется полезным, значит все не зря! 😊
На своём канале я буду публиковать:
- основные принципы системы питания, на которой я сбросила 25 кг за 8 месяцев
- статьи о том, как это было, о том, какие проблемы встречались на пути, и как они решались
- простые рецепты, для которых не нужны дорогостоящие ингредиенты
- мотивационные и вдохновляющие посты - позитивный настрой очень пригодится на пути к хорошей фигуре!
Пожалуй, пока хватит, ну а дальше - как пойдёт 😂
Оставайтесь со мной, будет интересно ☺️