Сейчас на просторах сети множество, вебинаров, мастер классов, интенсивов и прочее,прочее, прочее на тему МАК. Так, что же это такое? Что, за зверь или птица? На самом деле МАК- это очень интересный психологический инструмент,который позволяет поговорит с собой, углубиться в свое подсознание и вытащить от туда кладезь полезностей, которые спрятаны в уголках нашего сознания.
Метафорические Ассоциативные Карты(МАК) - это современный разносторонний инструмент психологической работы(терапевтической,консультативной и коррекционной), совместимые если не со всеми, то с подавляющим большинством психологических методов, а также способ самопознания, творческого выражения,трансформации. Сегодня МАК используется повсеместно обычными людьми для решения различных задач. Практически в каждой семье или в каждом доме есть одна две колоды МАК, которые используются в зависимости от того, насколько хватает знаний,умений и способностей.
Часто будучи подготовленным теоретически и практически, пользователи МАК воспринимают, их как карты дял гадания. Но на самом деле МАК - это проективная методика , которая позволяет нам увидеть то, что не видно, не заметно, храниться глубоко в нашем внутренним мире, и настолько важно, что именно эти чувства, эмоции, установки, сценарии или представления о реальности формируют эту самую реальность. Причем не всегда такую, какую хочется видеть. Рассматривая картинки, прислушиваясь к ассоциациям, удивляясь, радуясь, давая внутреннему ребенку проявить себя полностью и целиком в этом и заключается работа с МАК.
Именно поэтому МАК стали трендом. Люди всё больше узнают о них, пробуют работать с собственными ассоциациями на консультации у психолога, на групповых тренингах в социальных сетях, женских клубах, встречах. И удивляются какие серьезные результаты достигаются, рассматривая картинки и погружаясь в личные впечатления!
В работе с МАК есть глубина, творчество, встреча с собой, с реальными потребностями внутреннего "Я" с собственными страхами, установками, опорами и желаниями. При всем при этом карты МАК универсальны и подходят для серьёзной проработки психосоматических проблем так и для общения с собой, и , конечно для самостоятельной практики.
МАК доступны каждому. Их можно и нужно использовать для того что бы понять себя и других, поддержать, найти решения, проявить любовь и сострадание.
Ассоциации с МАК для каждого свои. Картинка на карте не меняется, но каждый , видит в ней свои ценности и ресурсы, эмоции, подсказки. Одинакового ответа для всех нет, тем более готового, да и это страшновато, ведь обычно нам хочется получить совет - чтобы, не задумываясь просто последовать готовому решению. Однако лишь ответ, который найдете именно вы, подтолкнет по настоящему к движению вперед и вверх. Отыскать ответы с помощью метафор помогают МАК. Просто внимательно рассматривая картинку в метафорической карте, интерпретируя ее, мы начинаем видеть, как, каким образом мы формируем свою реальность. И, конечно, когда мы видим и осознаем причины, мы можем трансформировать их, и , их следствия. Как именно работает проективная методика описал один из основоположников психоанализа и практической психологии К.Г. Юнг.
ПРАВИЛА РАБОТЫ С МЕТАФОРИЧЕСКИМИ
АССОЦИАТИВНЫМ КАРТАМИ.
Индивидуальная и групповая работа с картами подчиняется простым правилам.
1. Любое толкование карты участником или клиентом- правильное, любые ассоциации - правильные, любая эмоция - правильная (" Хозяин карты - хозяин рассказа").
2. Клиент или участник имеет право отказаться говорить о своей карте или заменить карту без объяснения причин.
3. Любой участник имеет право высказать свой комментарий к карте другого участника, но не раньше, чем тот закончит свой рассказ.
4. Никто из участников не может критиковать другого участника за высказанный комментарий к карте.
5. Когда участник или клиент говорит и описывает свою карту и свои переживания( комментарии), его нельзя перебивать.
✔О чем для вас последнее изображение в статье?
✔О чем для вас послание на карте?
✔Какие чувства, эмоции вы испытываете при взгляде на изображение?
✔Расскажите какую подсказку,совет дает вам карта?
Буду рада вашей обратной связи ✨🌹👍