Если мы долго игнорируем сами себя...
Эмоциональное напряжение создаёт мышечное напряжение(у всех в разных местах), мышечное напряжение поддерживает эмоциональное. Всё взаимосвязанно. Снимая мышечное напряжение, снимается эмоциональное. Это очень - очень взаимосвязанно.
Наше тело, это единый механизм, в котором при правильном психическом балансе работает все гармонично. Именно Психическом Балансе!! потому что нервная система управляет всем организмом, это основа и если она начинает давать сбой, летит вся система управления, иногда быстро, иногда постепенно.
Тело-это экран, отражает наши эмоциональные состояния. Оно реагирует первым.
Наши боли, болезни являются сигналами, языком, на котором наше тело общается с нами, даёт подсказки. (Ты переутомлен, давай поспим подольше, нет сил, ты загоняешь нас в угол. .. Мне нужно больше/меньше секса, свежего воздуха, воды, бассейн или пробежка) И если очень долго игнорировать свое тело, его потребности( а у всех они могут быть разными, помимо общепринятых) то тело, в лучшем случае уложит нас в кровать с простудой, чтобы элементарно отлежаться, отоспаться и вывести накопленные микробы(от неправильного питания, алкоголя).
Поэтому баланс труда и отдыха, является одним из главных моментов основы здоровья.
Неснятое нервное напряжение.
Если вы долго делаете, то что не соответствует вам, вашему нутру, Нелюбимая работа, жить с нелюбимым человеком, в общем - все, что вам не соответствует, это как ходить в ботинках не по размеру. Можно терпеть и долго терпеть, но потом сорветесь, начнётся депрессия, заболеете.
Блоки в теле и нервно-мышечные зажимы формируются постепенно, но конечно всегда все индивидуально, в зависимости от степени стрессов и психической организации каждого.
Невозможно по волшебству изменить вашу жизнь. Но возможно научиться снимать напряжение, работать с телом и слышать его(научными методами).
Когда вы снимете стресс, поработаете с телом, то потом, может оказаться - что и работа не такая уж плохая и супруга своего вы очень любите. А просто у вас был невроз или недосып, нервное истощение. А когда вы его уберёте, то и жизнь засияет другими красками.
Мы так устроены, нам обязательно нужно работать с телом, мы с ним связаны неразрывно , невозможно работать продуктивно, если вы голодны или не выспались или у вас нервное истощение.
И если тело даёт сигналы нельзя их игнорировать. На начальном этапе, можно быстро убрать нервно-мышечный зажим, блок, быстро восстановиться. Но чем дальше, тем больше потребуется времени, для восстановления.
Напоминаю, Наше Тело это совершенный, гармоничный механизм. И если с ним начинает происходить что то не так, оно всегда нам даст сигнал. Просто, нужно научиться его слушать и быть более внимательным к нему.
#психология#болезни #стрессы
